黄澜

每天我都会收到很多微博私信，网友们会问我很多问题：“我很爱他，但他不爱我怎么办？”“我妈妈不支持我换工作怎么办？”“我的室友特别讨厌，老跟我吵架怎么办？”这些烦恼都有一个核心主题——关系。

人与另一个人产生关系，就好比一棵树立住了，对面又有一棵树，在两棵树之间，我们拉起一个吊床。这个拴在两棵树之间的吊床，就是人与人的关系。这关系结实不结实、受力不受力、长久不长久、平等不平等、灵活不灵活，都是两个人在交往的分分秒秒间感受并做出评估的。

我们马上要说出口的话，或是要做的事，对关系而言，是一种建设还是一种打击？就好像扔个苹果到吊床上，它是会被弹起，还是会把吊床砸垮？这需要认真思考。

在我们从小到大建立关系的过程中，我发现，人们最初的关系，深深影响着后续的关系。比如，强势的妈妈会让孩子从小就学会忍耐和妥协，等孩子进入学校，也会带着习以为常的忍耐表情，老师、同学一看到他这个模样，就知道他是一个乖孩子，大家便会对他提出要求，猜他会顺从、不会反抗。甚至对一些过分的要求，乖孩子也会咬着牙答应。于是，他就把他在家里熟悉的关系模式，复制到社会上。

所以我们常听到有人抱怨：“为什么我总是出力不讨好？”“为什么受伤的总是我？”因为我们从原生家庭拿到了这样一个关系剧本，我们按照这个剧本，不停地重复建立类似的关系，最后获得相似的结果。

我在书上看到过四种不同类型人际关系剧本的说法。……