关曦明

40岁。这仿佛是一个有魔力的数字，它的即将到来，总会炸出不同的人生境遇和态度。

在很多人的眼里，40岁意味着一步跨入中年，也意味着中年危机的开端：不上不下的工作、需要付出大量时间精力的孩子、疑云密布的婚姻、破绽处处的身体……每一项都是麻烦项，纠结在一起，就是人生的乱麻。

尤其是身体。关于40+女性身体亮红灯的报道，我们见过太多。

最近的新闻是关于歌坛巨星席琳·迪翁，她被曝患上“严重而持续的肌肉痉挛”，不得不决定把2022年3月之前的所有演出都取消。消息让全球歌迷心碎，但席琳·迪翁本人对于战胜病魔信心十足，她发了一首老歌安慰全世界歌迷：“不要放弃你的信念，爱只会向相信它的人走来。”

祝愿她健康平安。

与此同时，也有很多女明星正在成为我们的健康楷模，比如有“劳模”之称的刘涛、“娱乐圈养生第一名”孙俪……她们各有健康奇招，永远以活力满满的形象出现在我们面前，现身说法地告诉我们，40岁不一定意味着中年危机，它更有可能是未来更美好岁月的开始。

不要害怕跨入40岁的门槛。对于即将到来的变化和可能出现的健康状况，我们的态度是：在战略上等闲视之，在战术上及早做出应对的准备和安排，“在問题变成问题之前，把问题解决掉”。

事实上，日新月异的医疗进步和花样翻新的健身潮流，也为我们在40岁以后保持健康提供了有力的支持和保障，让40+女性可以通过选择更健康的生活方式来帮助自己，为即将到来的变化做好准备，使40―50岁这段时光更容易顺利度过。

研究表明，40+女性比以往更了解自己的喜好和需求，对他人的依赖和自我批评比以往减少，自信和决断力则大大增强。此外，40+女性与配偶的亲密关系也会有所改善，分分钟有机会回到热恋状态。一句话，40岁有可能是女性一生中在情感、性和身体方面最美好的时光之一。

这都是40岁带来的红利。

告诉自己：40岁是一个开始，而不是结束。

保持活跃，保持健康。多与同龄女友聚会，交流心得，一起放松，无论欢笑还是哭泣，都是岁月赐予的良药。拥抱你的40岁，更美好的岁月正在到来。