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杰出不是一种天赋,而是一种方法

2021-02-27高艳

华声文萃 2021年2期
关键词:受训者莫扎特天赋

高艳

我们都非常熟悉勤能补拙这个概念。可天赋到才能、成就之间到底隔着什么呢?我们不妨来看一下美国佛罗里达州立大学的心理学家安德斯·艾利克森的看法。艾利克森的主要观点是,天赋确实有,但是很多天才的表现离不开后天的“刻意练习”。或者说我们需要依靠“刻意练习”,才能把潜能激发出来。

什么是刻意练习?艾利克森潜心钻研“人的特长”几十年,研究了诸多行业和领域中的专家级人物:国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、記忆高手、拼字冠军、杰出医生等。他发现,不论在什么行业,提高能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则。他将这种通用方法命名为“刻意练习”。也就是说,刻意练习是一套学习方法,所谓的专家级水平是逐渐练出来的。

我们都熟知莫扎特是天才音乐家,4岁开始“谱曲”,6岁开始第一次欧洲巡演,7岁写了第一部小提琴协奏曲。我们往往会认为这就是“天选之子”,但艾利克森认为,莫扎特的天赋确实厉害,但也离不开他父亲给予的长期训练。莫扎特的父亲是个郁郁不得志的乐师,把全部希望寄托在孩子身上,辞职在家专门训练莫扎特,并且在莫扎特之前就训练过莫扎特的姐姐,效果也很好。

刻意练习是有方法的,最重要的是几个核心原则:

目标明确 有效进步的关键在于找到一系列的小任务,让受训者按顺序完成。这些小任务必须是受训者正好不会做,但又可以学习掌握的。

高度集中 完成这种练习要求受训者思想高度集中,突破舒适区。

有反馈 练习到哪里了,哪里需要调整,最好由导师指导。

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