■陈一竹

长夜漫漫无法入睡，青天白日却混混沌沌，眼皮打架。为了迎战第二天的工作，许多职场人们祭出了各种武器来振作精神，比如咖啡、红牛等。即便如此，到了下午两三点，那睡意还是如同惊涛骇浪，摧枯拉朽地袭来。

在下午这个时间段里，经常看到有人在电脑前呈点头状，眼睛半睁半闭，似是灵魂出窍，挣扎在清醒与睡眠的边界线上。身体虽然疲倦，可潜意识却告诉自己，这可是大白天，今天的工作还没完成呢。

按理说，经历了如此折磨的一个白天，晚上总该一秒入睡了吧？非也非也。许多白天瞌睡的人，晚上继续被失眠折磨。现代人，想达成睡眠自由越来越难了。这究竟是何缘故？

失眠，也许是一种时代病。有失眠困扰的人不在少数，从大街上如春笋般冒出的睡眠门诊可以看出来。在睡眠失控的背后，是现代时间的“变质”。工业革命前，因为没有电、晚上缺乏照明等原因，人们遵照日出而作、日落而息的方式生活，对时间的概念并未精确到每小时、每分钟。举个例子，中国古代就经常使用“一炷香”来衡量时间，这明显是一个非常笼统的时间概念。因此，当时的整个社会对待时间的态度呈现包容、放松。

随着工业革命的到来，引发了重大的社会变革。变化不仅仅体现在科学技术的一日千里上，还体现在出现了更精确的时间概念上——也就是24/7（一天24 小时，一星期7 天）。这是因为高速发展的工作制度以及一日千里的消费市场迫使人们使用更精确的时间轴来工作生活。……