设想一个场景——

每个周一，坐在办公桌前列计划，你的计划里，包括本周要做的事儿，要见的人，要参加的饭局。

全部列完，我们就饭局分一个类。

1、一定要去的饭局

你有重要业务、重要任务的饭局，用红笔把它们圈出来。

2、别人可以代替你去的饭局

替代你的备选，你已经想好，是同等职位、同样身份的某某，特别不想去时，可以推给他。

3、可以用非饭局的方式解决的

即建个微信或QQ群讨论即可，发邮件、打电话往返几次即可，一杯咖啡的会晤即可，不用非吃一顿饭，非把人们从城市的东南西北揪出来聚齐的。

4、多你一个不多，少你一个不少的饭局

完全是凑数的，除非你想把时间填满，否则现在就删掉。

分完类，减法大体随之做完。去掉最没意思的;标注可以换人、换方式的;剩下必须去的，按优先级排序，在日历上重点标记。

此外，你要尽量掌握社交主动权。

1、确定你不可变动的时间

要清楚你不可变动的时段，涉及你对人生角色的取舍、衡量，即女儿、配偶、母亲、职业女性、朋友、自我等身份各占你的时间比是多少？

比如，非周末的晚上九点半，你必须到家，因为要赶在孩子睡前给他讲一个故事。

再比如，每个周四晚上你有一堂韩语课;每个周六下午你要去健身，中午不能多吃……

约饭局前，在周一列计划时，你就要把这些对你来说特殊的时段空出来，它们不可腾挪。

2、把饭局安排在中午

午休时间是固定的，饭局时间也就变得可控，顶多从11点半到下午2点。因为下午要上班，你可以滴酒不沾，晚上则难推托些。