张春凤

父亲在晚年找到了养生的三宝，每天乐在其中。

父亲能劳动就不闲着，用不停地劳作充实生活。现在，父亲已经80岁了，可仍闲不住，非要干点儿啥。我只好依着他，给他买了几只羊和鸡。父亲每天早晨起来后，第一件事就是给羊添草加水。羊儿们对父亲的脚步声再熟悉不过了，它们一听见便纷纷起床“咩咩”地叫起来，似乎在跟父亲问好。安顿好羊，父亲转身打开鸡窝门，母鸡们跟随大公鸡从“卧室”里欢呼雀跃地飞奔而出，它们把父亲围在中间，众星捧月一样。父亲顺手抓起一把玉米粒，抡圆胳膊，玉米粒被扬了出去，鸡们“呼啦”一下跑去抢食吃。父亲开始一边围着羊圈和鸡舍散步，一边倾听羊吃草、鸡啄食的声音，仿佛是世界上最美妙的音乐。父亲说：“这时晨练不仅空气好，心情也格外好。”闲不住的父亲在老有所为之中，享受着他独有的快乐。

父亲性格爽朗，很少闷闷不乐。他常说的一句话就是：“开心地过也是一天，烦恼地过也是一天，现在衣食无忧，为什么不开开心心地过好每一天呢。”父亲从来不把烦恼放在心上，很会自得其乐。今年父亲在过生日之前，一再叮嘱我不要买吃的、穿的，而让我给他买玩具。他说：“人老脑子不能老，我和街坊邻居们摆摆积木，拼拼图，赛赛车……免得我们的手脚僵硬，脑子反应迟钝，多玩玩让手和脑子都灵活起来，就会少生病。”按照父亲的指示，我在他生日那天果真买了一大堆玩具，父亲看后手舞足蹈，和小孩子得到心爱的玩具没啥两样，真是“老小孩儿，小小孩儿”啊。不过，父亲这种自我找乐的方式，的确让周围的老人在乐中玩，玩中樂，比以往更精神了。能够让老人老有所乐是我们做儿女最大的心愿，这些玩具我买得很值。

父亲深知“生命在于运动”，他很少上炕坐着，总是喜欢在地上站着，或者来回走走。父亲说报纸上的养生文章写着：“老年人不宜久坐，能站着的时候尽量不坐着，让双腿经常活动，血液循环才能顺畅……”为此，父亲还自编了《拍打操》，每晚都要在家里做一遍。这套操从颈部到脚部，每一处都拍到了，我也曾试着做过，全套下来，浑身是汗，很舒服。看着父亲精神头十足的样子，我又“奖励”他一台手提式音响。如今，父亲每晚都会去村部的大院，带领全村人健身、养生，我由衷地为他高兴。老有所为，老有所乐，老有所学，是父亲一直坚守的初心，他是这样说的，更是这样做的，他用行动教育子女，带动邻里，彰显了当代老年人的风采。