（广东省城市建设技师学院 广东 广州 510000）

前言

在新时代的要求下，学生在学校不仅仅只要接受文化知识，学生身体素质是否良好也是目前学校教学中所要考虑的问题。而对于技工院校学生来说，学生毕业就要面临社会就业从事各种工作，那么在学校阶段为学生打下良好的身体基础对于学生在未来社会工作面各种挑战有着重要的作用。那么如何提升技工院校学生的身体素质呢？这就要从提升学生在校体能训练着手。而技工院校制定体能训练的原则与方法对于学生能否适应学校的体能教学模式，是否能够直接提升学生的身体素质有着不可分割的联系。那么如何能够优化体能训练的原则与方法，笔者着重从以下几个方面进行阐述。

1、技工院校学生体能训练的原则

1.1、自主性原则

学生有了自主性，什么困难都能够逐步的克服。在新时代的教育环境下，在新课程理念之中对于培养学生的自主性能力有着非常明确的要求，一个学生是否存在自主学习的能力，是一个学生是否能够脱颖而出的必要因素。因此对比到体能训练上，自主性原则也是一项必要的原则。那么怎么能够在训练中体现出自主性，首先教师要让学生有明确的训练目标，对于教师来讲就需要让学生对体能训练产生一定的目标感，即让学生能够确立一个自己能够实现的目标并一步一步的去实现它，让学生能够体会到实现目标所带来的满足感与充实感。……