主讲老师：刘萍萍

首都体育学院羽毛球项目副教授，亚洲级后备裁判长，国家首批羽毛球社会体育指导员培训师、考评员。2015年获北京体育大学博士学位，主要研究方向为：羽毛球教学与训练、羽毛球社会体育指导员职业技能鉴定体系研究、羽毛球竞技后备人才培养研究等。

吊球技术和高远球技术一样，可以分为正手击球、反手击球和头顶击球。其中，在后场反手区域用正拍面在头顶左上方吊球，叫后场头顶吊球技术。后场头顶吊球技术是将底线反手区域的球，用正拍面绕头顶击至对方前场区域紧靠边线两角的近网球技术。

后场头顶吊球技术是羽毛球社会体育指导员国家职业资格培训中教练们需要重点掌握的一项技术，了解更多有关技术的考核要求，有助于大家更好地理解和掌握这项技术，大家可在公众号“羽毛球社体指导员职业鉴定培训”上获取具体内容。下面，我们来分析后场头顶吊球技术的常见问题。

判断起动中的常见问题

图1

在判断起动时，后场头顶吊球技术运用后场头顶后退步法，向左后侧区域的来球方向移动，同时持拍手臂以45度左右夹角屈肘举于体侧，左手自然上举保持平衡，侧身对网，重心在右脚上，呈击球前的准备姿势。击球前的准備姿势应为侧身，如步法移动来不及，也可以采用仰面姿势，用与后场正手击球技术相同的引拍动作准备击球（图1）。当球即将下落到适合击吊球的高度时，持拍手肘上抬，手臂外旋，充分后倒，以肩为轴做回环引拍动作，手腕充分伸展，非持拍手随转体动作伸向体侧，协调持拍手发力，准备绕头顶击球。

常见错误

后场头顶吊球技术与后场正手吊球技术在本质上都属于正手技术，都是采用正手握拍。但是，由于球的落点位置不同，后场头顶吊球时，需要击球者在步法起动的蹬转角度上和击球动作上略作调整。所以，二者在常见错误方面既有不同之处，也有共同之处。

1、准备姿势中右脚在前（图2）

图2

图3

在羽毛球后场技术中，右脚起到一个蹬转发力的作用。右脚蹬地获得动能后完成转体，随后由大关节带动小关节，按顺序全身协调发力完成后场头顶吊球技术。因此，在后场头顶技术的准备姿势中，有脚应该在后面。如果准备姿势是右脚在前、左脚在后，则无法获得来自右脚蹬地的动能，使身体各关节在完成击球动作时发力方向冲突，既不协调，也影响发力效果。

2、准备姿势的一致性欠缺（图3）

在羽毛球后场技术中，要求技术之间具备一致性，即同种类型技术的准备姿势和引拍姿势保持一致，没有明显区别。虽然在击球瞬间的力量大小、拍面角度和击球点都有一定的不同，但需要注意的是，在准备姿势中不要有所区别。准备姿势的一致性能够推迟对手判断我方来球的时间，甚至起到“欺骗”对手的作用。

3、手腕提前有屈伸动作

后场头顶吊球的击球前，手腕要处于自然状态，提前产生的任何动作都会使手腕处于紧张状态，影响击球时的发力。因此，要注意在准备姿势中让手腕处于没有屈伸动作的状态。

击球动作中的常见问题

后场头顶吊球的击球点在头顶或左肩的前上方（图4），击球时，通常采用滑板吊球的方式，即用手腕带动手指捻动拍柄，使球拍向内旋转，以斜拍面向前下方切击球托左后侧，使球过网后迅速下落至对方前场靠近边线的区域。

图4

图5

图6

常见错误

1、击球时拍面上仰或过度下压（图5、图6）

后场头顶吊球需要使球飞行过网后迅速下落至对方前场靠近边线的区域，要求在击球时拍面是向下滑动切击的，而不能向上仰起。与此同时，也不能过度下压，否则会造成球飞行下网。

2、击球点错误（图7、图8）

图7