张晓蒙

李虎从事健身教练至今有四年，尽管入行时间不长，但是自己的健身经历很长并且授课学生也有二百人之多。他说：“我十六七岁开始健身，之所以选择健身是因为我的肩比较窄，通过一些训练感觉有很好的调整。经过几年的训练，身体略微也发生了些许的变化。我就去考了教练证书，请教健身领域比较厉害的老师。通过学习、训练，总结经验再学习，这样的过程造就了现在的我。”

在训练过程中难免会受伤，训练的伤病也让李虎有些不知所措。但他说：“我很幸运，遇到了我的康复老师，老师教会我利用自身身体进行徒手运动，达到自我康复。刚开始训练时我也半信半疑，因为我个人有很多问题。例如：髋关节弹响、腰病、足背屈受限、蝴蝶肩胛骨、拇指外翻等，但这些问题通过一段时间自身的训练是有改观的，时至今日这些问题也全都恢复正常。因为自己是受益者，所以我开始喜欢上了康复运动。在当教练的过程中，我发现我的很多学生的身体多多少少也会有这些问题，因此我让那些学生也做了针对性的康复训练，他们同样取得了一定的效果。”

自身的不完美成就了今日的我

用李虎的話来说，天生丽质的身材凤毛麟角。李虎比起其他健身老师可能有自己的独特之处，就是自身身体的问题比较多。也正是因为这些问题，让他在健身领域有了一定的发展，成就了今日的他。在他看来，专业的训练可以精细地改善身体上的那些“美丽”缺陷。……