王亚萍 刘文 刘子辰 王婷婷

摘要：面对现代社会日益复杂的竞争，对于初入社会或即将面临就业的大学生来讲，各方面都感受到了压力的存在，由此心理健康受到了不小的影响。那么，加强大学生心理健康教育工作是实施素质教育的重要举措，更是是高等学校德育工作的重要组成部分。针对当前大学生中存在压力的问题，展开分析压力的成因和应对压力的解决方案，并设计开发了“YouthTalk”交流平台小程序和微信公众号，主要通过一种向人匿名倾诉压力的方式，使心理压力得到缓解释放。

关键词：压力心理 健康 缓解

一、开发背景简介

随着当今社会各种竞争愈演愈烈，理想与现实、现代与传统的矛盾、就业与前途的忧虑等因素困扰交织在一起，当代大學生便承受着日益巨大的压力，这使得大学生整体的心理健康状况有恶化的趋势。为了缓解这种现象进而减轻当代大学生的心理压力，我们以华北水利水电大学的学生为对象，进行初步的调查，了解到大学生形成心理压力的原因，大体归纳为以下几点：

家庭因素：不同家庭培养出的大学生心理健康状况不同。长期以来，家长在教育孩子的过程中往往采用应试教育的方法，只注重智力教育，而不重视培养学生心理素质，忽略了学生健康人格的培养;

校园因素：教育方式的变动使得大学生心理出现波动。有些学校片面强调知识教育、专业教育，忽视了大学生素质的全面培养，使得学生对社会实践活动、思想教育活动比较冷漠，进而使得学生变得自我封闭;