侯丁琰

日常生活中，有些同学总是被“过敏”困扰着：吃过鱼、虾等海鲜食物后，便会发生腹痛、腹泻、呕吐或是皮肤瘙痒;嗅到花粉、吸入灰尘便会不停地打喷嚏，引发鼻炎或哮喘……这究竟是怎么回事呢？下面一起了解“过敏”到底是咋回事。

【长知识啦】

过敏反应知多少

过敏是我们身体在受到同一抗原物质的刺激之后，产生的一种异常或者病理性的免疫反应。过敏往往具有明显的遗传倾向和个体差异，从新生儿到老年人的各个年龄阶段都可能发生。

想要摆脱过敏烦恼，我们得先知道是哪个“坏东西”在捣乱。诱发过敏反应的物质被称为过敏原，自然，找出它是关键！常见的过敏原有哪些呢？以下几类过敏原是重点。

【科普方阵】

常见的过敏原

1.食物过敏原：如牛奶、鸡蛋、鱼虾、花生、大豆、海鲜、葱、姜、蒜等。

2.接触性过敏原：如油漆、香水、指甲油、化妆品及橡胶等。

3.药物性过敏原：如抗生素、解热镇痛药、磺胺类药物等。

4.昆虫毒液：包括昆虫叮咬、大黄蜂和蜜蜂等的蜇刺。

5.自身组织抗原：精神紧张、工作压力、受微生物感染、电离辐射、烧伤等生物、理化因素影响，而使结构或组成发生改变的自身组织抗原，以及由于外伤或感染而释放的自身隐蔽抗原，也可成为过敏原。

按照过敏原的接触途径，过敏分为食物过敏、吸人性过敏和皮肤接触性过敏，过敏反应也分为不同种类。

【长知识啦】

应对过敏有招数

“阿嚏”“阿嚏”……没有感冒却总是打喷嚏，没被蚊子叮咬身上却经常长很痒的疙瘩，还没来得及闻一闻花香，鼻子早已瘙痒难耐……同学们，如果出现了过敏现象，我们应该如何应对呢？

首先，寻找和脱离过敏原。当我们发现自己有过敏症状时，要及时告诉家长，让家长查明过敏原。家长最好是带孩子进行抗体检测、皮肤试验。明确过敏原后，注意避免接触过敏原。如果是对某种食物过敏，需找到导致过敏的食物，避免食入过敏性食物。在平时的生活中，家长需要注意对孩子的生活点滴做详細记录。

其次，药物治疗。必要时，家长须带孩子到正规医院进行药物治疗，对查出过敏原的患者在适应范围内进行特异性脱敏疗法。

最后，对于严重过敏的患者，家长应立即清除气道异物，保持气道通畅，及时呼叫救护车或立即送往医院就诊。

过敏反应预防重于治疗，同学们，只要大家远离过敏原，注意生活起居、饮食得当、增强体育锻炼、保持乐观的生活态度，当自身变得更加强壮了，就不会被它轻易打搅了。

【科普方阵】

秋季常见的过敏症状

很多人认为春季是过敏高发季节，其实过敏不仅仅发生在春季，每一个季节都有高发的过敏性疾病。春季易发生过敏性皮炎、过敏性结膜炎，夏季容易引起多种过敏性皮肤病，而秋季则是过敏性鼻炎和过敏性哮喘的高发季节。

过敏性鼻炎主要是由花、草、树木等引起，其发病有着明显的季节性，多在春、秋两季发生，又以秋季为主。秋季天气忽冷忽热，周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变，如湿度相对小、浮尘相对多，以及花草树木新一轮的新陈代谢等，都可能造成过敏原增加。预防过敏性鼻炎，首先要尽量减少户外活动，对于因天气变凉没法适应而出现过敏的，需保持室内空气的湿度，不要让鼻子太干燥。

过敏性哮喘的过敏原主要有花粉、尘螨、病菌、气候等。秋季的气温不稳定，昼夜温差大，哮喘患者往往还对空气的冷热刺激过敏，这样容易引起哮喘发作。秋季的浮尘较多，90%以上螨类存在于粉尘中，屋尘螨是持续潮湿的气候中最主要的螨虫，所以对于有哮喘病史的患者建议谨慎单独于家中扫尘。

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打开耳后小开关，让声音洪亮，语音状态饱满

1.尽可能打开口腔，想象眼前有一个大大的苹果，一口吞下去，重复十次。

2.用手触摸自己耳根后的部位，如果凹陷进去说明耳朵后的小开关已打开。

3.尝试发出“a”的声音，尽可能拉长，感受“a”的气流从下腹部往上走。

（编辑 毛佳）