意粉来问：

老师您好，我是一名高中一年级的女生。自从来到新的学校，我每天都过得不开心，因为从入学第一天开始，就不斷有同学嘲笑我是个胖子。平时感觉学习太紧张时，就喜欢吃些零食来缓解心情，但我也不想让自己变胖，更不想接下来的高中生涯一直生活在别人的嘲笑当中，我该怎么办呢？

亲爱的意粉你好，感谢你的信任。我也是从你这个年龄走过来的，青春期的少女哪个不爱美？所以，我颇能理解你的苦恼，下面，我们就一起来聊聊因为胖而被人嘲笑这个话题。在聊这个话题之前，我想先给你讲一个故事。

我上小学五年级的时候，同桌就是一个很胖的女生，她是从别的学校转来，那天刚被班主任领进教室，就有好几个男生大声吹口哨，然后大笑着说：“看啊，来了个大胖子！”那女生的确胖，她低着头，走到我旁边的空位子，整节课都趴在桌子上，肩膀一直在耸动，等到下课时，我看到她眼睛都哭肿了。这时，班主任悄悄把我叫到办公室，语重心长地说：“这个女生以前并不胖，后来因为生病吃药才变得这么胖，她为此已经很自卑了，你一定要和她好好相处。”我私下里也把她的事情讲给同学们听，慢慢地就没有人嘲笑她了。

我们再来说你的苦恼。大家都知道高中阶段学习是非常紧张的，面对超强的学习压力，其实每个人都需要一个舒缓的出口，你在感觉特别累的时候会吃些零食，这本身就是一种减压的办法。因为，没有多少人能抵挡零食的诱惑，它在某些特定的时刻，不仅能征服我们的胃，还会征服内心的所有焦虑与压抑。……