杨中秀

（浙江体育职业技术学院 浙江·杭州 310012）

大学体育教育是衔接社会体育比较紧密和关键的环节，尤其对于高职院校大学生，由于在校期间接受文化课课程的时间和难易程度与本科院校有一定区别，养成良好的体育锻炼行为习惯对高职院校大学生未来的发展有重要意义。但是，多数高职较少考虑到学生个性和谐发展的需要，从而压抑了学生积极参与体育的热情。而瑜伽是一项在当前社会环境中兴起的健康，瑜伽的习练不受场地硬件设施限制，大学生甚至可以在寝室内完成练习。在高校体育教学中开展瑜伽课程对学生有着较强的吸引力，但目前高职院校在在体育课上开设瑜伽教学还未普及，并且有部分高职院校的瑜伽课程几乎没有男生参与，这些现状会影响瑜伽在高职院校开展的效果。

1 瑜伽在高职体育课的开展现状

1.1 学生参与积极性

要研究高职院校体育课进行瑜伽教学的现状，首先需要明确高职院校开展瑜伽训练的必要性，高职院校生群体进行瑜伽训练，目标并不是将所有的参与者培养成瑜伽教练，而是通过参与瑜伽运动，让高职院校生养成良好的作息和饮食习惯、体会运动的乐趣，进而改善高职院校大学生的性格，高职院校生参与瑜伽运动的有教育价值的同时也蕴含着实践价值。在进行高职院校大学生瑜伽开展现状分析时，首先要明确的是高职院校体育课的瑜伽教学不限性别，大部分的瑜伽教学内容男生同样适用，考虑到男性的柔韧性等方面，只在个别教学标准和考核标准的界定方面会有男女区别。……