高 涵

（武汉理工大学 马克思主义学院，湖北 武汉430070）

新型冠状病毒（COVID-19）由于其感染率高、传播速度快的特点被认为是当今影响最深远的公共危机事件。为防止疫情扩散，全球各个国家都采取了相应的防疫政策，包括强制封锁、隔离、居家令、社交聚会限制、保持社交距离以及关闭非必要场所。COVID-19的全球大流行给世界范围内的人们带来了巨大的影响，大学生群体也不例外。LaCaille等人调查发现在疫情期间，大学生群体久坐时间增加，身体活动减少，促使其产生较高水平的焦虑情绪［1］。加之新冠疫情使各级学校延迟开学，采取线上教学的新型模式。学生在居家学习期间，无形之中增加了其屏幕时间，过多的屏幕娱乐时间也是大学生产生焦虑的风险指标［2-3］。一项针对疫情期间全球大学生情绪问题的meta分析表明，大学生焦虑症状患病率为31%，抑郁症状患病率为34%，均显著高于疫情之前［4］。焦虑和抑郁等情绪问题是诱发大学生群体自杀行为的高风险因素，因此，特殊时期大学生的心理健康状况需要引起相关部门的重视。

多项实证研究已证实，身体活动作为轻中度的心理疾病辅助治疗方案，在缓解改善抑郁症和焦虑症方面发挥重要作用。与非抑郁症患者相比，抑郁症患者的身体活动往往较少，有情绪问题的大学生也普遍存在久坐行为、缺乏身体锻炼的现象，研究学者认为增加有氧运动或力量训练可以显著减轻抑郁症状、焦虑症状和恐慌症。另有研……