摘 要：本文试图通过探索生命运动规律，找到人体从健康年轻走向疾病衰老的根源。通过以辩证法为主线，先比较低等单细胞动物和高度动物细胞的生物学特性，概况出细胞和生物体各层次都具有的分化功能和整体功能两个极其重要的概念，以此为突破口，分析了两种功能的矛盾运动，它产生了思维、慢波睡眠、快波睡眠和觉醒等四种运动状态，再结合生理、物理、系统科学等各门现代科学，研究出了生命运动的整体规律，指出在热力学不可逆性的破坏作用下，生命的矛盾运动曲线由理想的圆周运动变成了趋向第四象限的螺旋式运动的曲线，使人体逐渐产生疾病和衰老。但在理论上可以预见，如果人体能够正确发挥意识运动的能动作用，加强慢波睡眠和快波睡眠运动，就可以克服这种破坏作用，人体又可以恢复健康和相对年轻。

关键词：生命;睡眠;养生;系统科学;热力学第二定律;规律;

引言

生命运动是自然界最复杂最高级的运动。自古以来，人们一直在用各种不同的方式来探索人体的生命运动规律（有时简称“生命规律”），以及如何使人体更好地遵守生命规律。但是，由于生命运动规律的复杂性，至今都没有完全弄清楚人体的生命规律。作者从1988年开始，历经30多年的呕心沥血，通过综合运用各门现代科学与哲学、从局部和整体两个方面去研究，终于揭示出了完整的生命运动规律;在实践上，鉴于当时的时代背景，先是……