我曾在中国田协工作过10年，深度参与过北马及全国各地马拉松赛事组织和指导工作，并参与制定了《中国马拉松赛事管理办法》。为了办好比赛，我从2014年开始跑步并实现同年跑马，但是基于惯性思维，我一直把跑步等同于跑马去思考。2015年，我加入孙英杰跑步俱乐部。2016年，我开始用在俱乐部所学的跑步知识，以及我在北京体育大学本、硕、博期间学习的体育和运动医学相关知识，协助孙老师指导学员跑步。

2018年，我有幸聆听了纽约马拉松赛事总监Kyle介绍纽约马拉松及其创办者和组织者——纽约路跑协会的初创理念与价值观。“纽约路跑协会始创于五十多年前，当时有一群激情四溢的跑者发誓要把跑步带给大众”，“从第一天开始，我们已经让数百万人享受到了终生跑步的益处，但是我们的工作还远远没有完成”，“我们正在培育全球的跑步运动，帮助数百万计的不同年龄跑者来发现跑步在改善他们的健康以及身心状态”……这些话语至今都清晰地回响在我耳边。

纽约路跑协会的价值观让被传统的跑步、跑马、PB（个人最好成绩）惯性思维裹挟的我震撼了，深感不论是自己跑步还是指导他人跑步，都被跑马的功利目的所绑架。

2020年3月，我在抖音创办了“石春健一跑步你问我答”栏目，当时的我已经5次达标了波士顿马拉松的报名门槛BQ，这是在跑圈具备中上跑步能力的象征。已经7年跑龄的我，尝试过间歇、长距离、大跑量，而最终，当我的训练方法越来越