宋桂奇

从2002年至今，鲁豫采访过10000多名嘉宾，录制了3000多期节目。19年中，除一次采访因病没能坚持到最后，其余的她都不曾缺席。就这样，她不仅把《鲁豫有约》做成了诸多媒体“人物选题”的重要资料库，还把自己做成了极具人生洞见的思想输出者。

有记者问鲁豫：“你为何能把一个节目坚持做了近20年？”她笑道：“很多人说，如果一件事情你坚持做21天，那么这件事情会成为你的一种习惯;如果一件事情你坚持做19年，我想，这已经不仅仅是一种习惯了。这里面肯定会包含很多情感因素，比如说责任，比如说爱。而一旦有了情感的渗透，你就必然会加倍地自律。我在做《鲁豫有约》的过程中，碰到不少这样的狠角色，他们都极其自律。以我不同时期的标准来看，他们也都极其优秀。当然，他们不仅仅因为自律而优秀，但优秀的代价之一必然是自律。自律的过程并不愉悦，甚至痛苦不堪，它不能使人自由，也不一定能使人成功，但自律会令人更接近心目中那个最好的自己。”

鲁豫由果及因，分析透彻。引述他人之说以点明“坚持做节目”不仅仅是因为“习惯”后，她随即指出还有“情感因素”，进而强调“自律”之于坚持的重要，所以这个代价值得付出。由于这番话说理极为透彻，自能启示人们。

在鲁豫新书《还是要相信》首发式上，谈起当下年轻人的焦虑，鲁豫说：“每个时代的年轻人都有自己的焦虑，记得小时候看过一篇《人生的路啊，为什么越走越窄》，但那时不觉得;长大后，才明白年轻人总会遇到同样问题：当一个人能力不足以让自己实现梦想的时候，这种碰撞就会产生一种焦虑，这是每一代年轻人都会遇到的问题。……