朱敏，余婷，孙婉婷

（宜兴市妇幼保健院，江苏 宜兴）

0 引言

孕产妇焦虑抑郁是指女性在孕期和分娩前后极易出现的精神障碍性疾病[1]。有研究指出，孕妇在产前或产后若出现持续性的抑郁情况，会严重影响产妇的产后恢复情况，同时提高了产后并发症发生的概率，并且可能会因为母婴情结障碍影响到新生儿的正常发育。本次研究通过以正念冥想瑜伽减压疗法应用于围产期孕妇的保健辅导中，探讨分析其对孕产妇心理健康以及产后心理的影响。

1 资料与方法

1.1 一般资料

收集整理我院于2018 年9 月至2019 年9 月在本院自愿参加正念冥想瑜伽的84 例产妇的临床资料，将其作为本次研究的研究对象；根据不同的减压干预措施将84 例产妇分为对照组与观察组，各42 例；对照组产妇年龄25～40岁，平均（30.82±4.49）岁；观察组产妇年龄25～40 岁，平均（31.96±5.34）岁。两组产妇一般资料对比差异无统计学意义（P＞0.05）。

1.2 纳入与排除标准

纳入标准：（1）所有孕妇均为自愿参加本次活动；（2）所有孕妇均无精神性障碍疾病病史；（3）孕妇心理自评问卷PHQ9 或CAD7 超过5 分，已知晓此次心理研究；（4）孕龄满17 周。

排除标准：（1）患有严重神经性疾病患者；（2）正在服用抗抑郁药物者；（3）认知、听力以及视力等存有障碍者；（4）因胎儿胎盘因素等无法进行瑜伽运动者。

1.3 方法

告知孕妇正念冥想瑜伽对母婴的好处，自愿选择训练次数，训练类型分3 种卡型：① 4 次体验卡；② 10 次疗程卡；③通卡（不限次数）。第一次训练之前，每位孕妇需要做一份PHQ9 和CAD7 心理自评问卷。给孕妇常规保健问答，为孕妇讲解相关产前保健知识以及产后抑郁如何预防等；……