文/董绍军

数九时节，天气寒冷，昼夜温差大，室内外温差大，这些天气因素会促进人们的食欲，使一些人胃酸分泌量增多、胃黏膜保护能力下降，加上有的人爱抽烟、喝酒、喝咖啡、喝浓茶、吃辛辣的食物等，就会诱发消化性溃疡。此外，患有心脑血管疾病的老年人因长期服用阿司匹林等药物也会刺激胃黏膜，进而诱发消化性溃疡。

消化性溃疡分为胃溃疡和十二指肠溃疡，而两者又有所不同。胃溃疡患者在吃过饭后，马上会感觉到胃部不舒服，常常有胃痛、胃胀、打饱嗝、嗳气、反酸等症状。但是如果长时间胃部不摄入食物，或者吃东西少，食物对胃部溃疡的刺激少，患者会感觉胃部舒服。十二指肠溃疡患者症状与其恰好相反，症状也是以疼痛为主，但是患者在吃了东西后，疼痛会缓解。这是因为患者在吃过东西后，食物刺激胃酸分泌，增加胃肠道蠕动，综合了胃酸。十二指肠溃疡患者通常表现为夜间疼痛，夜间胃里食物消化，胃部排空，胃酸浓度小，迷走神经刺激胃酸分泌，加重疼痛。

消化性溃疡的发病多与生活习惯有关。不良的生活习惯会促使溃疡的发病。进入冬季，除了注意保暖以外，还要注意保持良好的起居习惯，早睡早起，避免熬夜；有良好的心态，避免过度紧张和情绪较大波动。同时，饮食要注意以下几点：

1.少量多餐。定时定量，每天5 ～7 餐，每餐量不宜多。少量多餐可中和胃酸，减少胃酸对溃疡面的刺激，又可供给营养，有利于溃疡面愈合，对急性消化性溃疡更为适宜。……