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乳制品知识科普系列宣传(十六)

2021-01-06

河南畜牧兽医 2021年3期
关键词:营养儿童

儿童奶酪:让小朋友在美味中得到健康

干酪素来被誉为“乳中之王”,凝聚了乳中营养精华,但是受数千年饮食习惯和干酪味道等诸多因素影响,国人能接受的并不多,所以专家呼吁:食用干酪从娃娃抓起。

奶酪是优质蛋白质的重要来源

奶酪是牛乳浓缩10倍的乳黄金,其蛋白质可在胃肠中分解为氨基酸或短链肽,吸收率可达96%~98%。奶酪是牛奶中酪蛋白经过凝乳酶凝结加工而成,酪蛋白具有较强的抗变异能力,能减少癌变,对宝宝们机体的保护更是不言而喻。奶酪中的蛋白质还含有大量必需氨基酸。人体所需的必需氨基酸是戊氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸和色氨酸,这些物质不能在人体内形成,而必须在日常营养中摄取,奶酪是最佳的营养来源。

奶酪富含成长所需钙质

奶酪中最重要的矿物质是钙和磷,也是最利于人体吸收的有效钙源。《中国居民膳食指南》(2011版)指出,牛乳钙含量均值为104 mg/100 g。《预包装食品营养标签通则》(2011版)也有明确说明,钙有助于骨骼和牙齿的发育。

儿童奶酪市场显优

据不完全统计,世界上的奶酪品种超过1 000 种,而这些奶酪已在欧美国家传承了几百年,是西方日常生活饮食中必不可少的一部分,但由于饮食习惯不同,传统的奶酪很难被中国消费者接受。目前,我国市场上常见的是再制奶酪。再制奶酪是以传统奶酪作为原料进行加工,通过加工调整出各种口味,更容易被中国消费者接受。儿童奶酪就是再制奶酪的一种,是目前我国奶酪市场的主打产品,因口味丰富、营养价值高、食用便捷、包装活泼有趣,深受市场欢迎。……

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