思娜老师：

您好！我今年15岁，父母说我老爱发脾气，就像五六岁的小孩。面对他们的数落，我要么大发脾气，要么任性对抗，以至于他们担心我的精神状况。我的父母感情一直不好，家庭气氛阴郁又古怪。妈妈把全部精力都放在了我身上，无论是学习还是生活，可我不想让她管那么多。家里冷言冷语的氛围，也让我很烦躁、抓狂。我到底要如何存在？

安心

安心，你好！

在这个家庭中，你似乎被很多问题和谜团“困住”：父母的婚姻为什么出现危机？他们会不会分开？我的情绪和这一切有什么联系？这些问题的确很沉重，15岁的你正值豆蔻年華，这个时候应该是与同伴嘻哈打闹、天马行空的年纪，可你的目光却还停留在父母身上，大部分精力被消耗在与他们的博弈上，无法聚焦于自己的事情，更谈不上探索自己、成长成熟。对此，你很愤怒，爱发脾气，有时就像个没长大的孩子。

爱发脾气是情绪的宣泄，同样也是一个信号，一个“求救”信号，一个“听我说”信号。只是很遗憾，你的父母没听见，我听见了。

先看看你父母的现状吧。他们的婚姻出现危机，情绪状态都不好，许多问题需要他们自己去解决。而你夹在中间，有意无意地被卷入他们的矛盾中，你没有了自己，反而承担了太多他们的负面情绪。失去情感寄托的妈妈把全部精力投注到你身上，也使得你失去了与爸爸沟通连接的机会。

妈妈对你的悉心照顾，也不一定是让你享受和愉快的，甚至令你窒息。你知道，如果拒绝的话，她便没有了情感寄托。……