王瑞 杨洋

（航天工程大学 北京 101400）

0 引言

田径运动在开展过程中，其自身所具有的速度及力量是极为重要的现实要素，而充分的使运动员的速度力量优势得到进一步的发挥，能够使相应的运动员在赛场中获得更为优质的成绩，而由此便需要使其自身所具有的训练方式具有高度的科学性及合理性。就力量而言，运动员需要在极限承受能力之下爆发出其更强的力量，由此，为了进一步使运动员自身所具具有的力量能够获得综合性的突破，需要积极的对创新型的速度力量训练方法进行应用，并且需要进一步保障其训练方法具有高度的科学性，以此能够使运动员在科学的训练过程当中提升其自然所具有的综合体能。

1 对田径运动中速度力量的概念进行综合性的分析

就一般而言，速度及力量在构建过程当中，会含有速度及力量两个个体概念，而相应的概念在构建过程当中，也可以讲速度及力量作为综合概念进行详细的分析，运动员的速度及力量训练在构建过程当中所具有的内容相对较多，诸如运动员自身所具有的力量素质、速度力量与爆发能力等诸多方面的训练予以涵括。力量训练在构建过程当中，主要指运动员其自身肌肉在运动过程当中，对外界施加相应的抵抗力，在抵抗外界阻力的过程当中，使其自身所具有的综合力量得到进一步的锻炼，并且使其能力得以大幅度的提升，田径运动员在剧烈运……