陶志文

（深圳科学高中 广东 深圳 518129）

引言

众所周知，中学生普遍对篮球抱有浓郁的兴趣，利用这种兴趣引导学生进行篮球训练往往可以起到事半功倍的效果。但是现如今许多中学生缺乏锻炼，在篮球项目运动中尽管兴趣比较高涨，但是在训练中的耐心并不足，三分钟热度现象十分普遍。出现这样的原因不仅与学生有关，更与体育教师在篮球训练项目中用到的手段方法模式有一定的关联。对此，为了顺应时代发展，在当下体育教学改革发展中使学生的篮球教学变得耳目一新，让学生在篮球训练中将热情转化为十足动力，为学生打下巩固的基本功知识与技巧，更为学生在以后的篮球运动中发挥着不可或缺的重要性作用。

1、篮球运动对中学生的益处

在篮球运动中对中学生的全面发展作用十分显著，不仅能有效在传球、运球、投篮中锻炼学生的耐力、速度、力量，更能使学生的灵巧、智慧、应变能力有良好的锻炼。结合中学生体质特征问题，在实际篮球训练中往往比较辛苦，导致部分中学生因为耐心不足开始打退堂鼓，这样无疑对学生在以后篮球水平的提升极为不利。作为体育教师对中学生开展篮球训练课程在整个高中体育中占据着十分重要的地位，甚至可以说在高中阶段对学生的篮球训练质量可以显著影响学生以后的篮球水平，更为学生在篮球的兴趣与积极性产生深远的影响。因此，在篮球训练中系统化教学尤为关键，利用好篮球训练课程使学生在身体发育、耐力培养、规则意识与协作能力的提升具有十足的作用意义。观当下多数中高校体育篮球训练的现状，部分教师无法充分针对性的培养学生的篮球水平，更无法使学生在全面发展中发挥重要意义。这样一来，研究对中学生体育篮球训练便具有十足的必然性。

2、新课改下培养学生核心素养的必要性

在新课改与素质教育中篮球教学逐渐成为体育课程中的重要内容，而在高中阶段很多中学生往往因为繁重的学习任务，导致重文化科目轻体育科目的现象十分普遍。当下新课改明确规定全面提升学生的综合能力，充分提高学生德智体美劳全面发展。这样一来，重视学生体育教学以及篮球教学便显得尤为关键。而所谓核心素养指的是学生在以后的学习、工作与生活中为了适应时代发展从中体现出来的一种关键性品格能力。毫无疑问，培养学生的核心素养篮球课程在其中可以起到十分重要的作用。教师可以在篮球教学中利用战术演练、练习操作与比赛等不断促进学生的篮球兴趣得到提升，使学生真正将篮球兴趣转化为学习篮球的动力，促进学生篮球水平的发展，更在其中充分使学生的核心素养得到系统性的培养。

3、提高中学生篮球训练效率的关键

3.1、系统性规则与合理训练方法

显然中学生的身体素质十分适合篮球训练，可以说在这个年龄阶段是篮球训练的“黄金时期”。因为该阶段的中学生具有较为优异的协调能力与敏捷反应，这些能力对提升篮球水平来讲十分重要。但同时由于中学生的身体发育尚未完善，各类器官的机能发育显然未及成人水平，甚至相差甚远。因此，在篮球教学中需要针对性的结合中学生的身体特征制定相应的系统性规则与合理的训练方法。尤其在中学生的心理特征中由于中学生的意志力仍旧比较薄弱，在篮球训练中可能产生一定的耐性差现象。此时合理的训练方法尤为重要。中学生在篮球训练中通常缺乏吃苦耐劳精神，并且喜欢偷懒，作为体育教师应针对中学生这些特点结合篮球训练制定合理的训练方法，同时在系统性规则教学中让学生感受到篮球规范性的一面，使学生的规则意识得到良好的提升，帮助学生及时纠正一些措施的观念与认知，巩固学生正确的篮球意识。因为现如今很多中学体育教师往往在学生篮球的规则教学中缺乏一定的严厉性，导致学生在比赛中因为某些犯规动作而丝毫不知，对篮球的学习没有掌握重点，对学生篮球水平的提升更是带来极大的负面影响，因此系统性规则的学习显得十分关键。

3.2、规范的基本功训练十分关键

在篮球训练中基本功非常重要，篮球基本功主要分为四个方面，即技术、战术、身体素质以及心理素质等。在技术基本功中中学生能否熟练标准的传球、运球，以及防守、进攻等技术动作尤为关键，更在篮球比赛中占据着十分重要的主体地位。中学生需要基本熟悉与掌握这些技术动作才能避免在球场比赛中出现受伤，甚至引起战绩不佳的现象；在战术基本功中每个队员与队员之间的站位、默契可以在实际上衍生出多样的战术，如进攻战术与防守战术。篮球运动毕竟是团队运动，掌握良好的战术基本功在提升中学生篮球比赛的协作能力上十分关键；在身体素质基本功中自然需要中学生在篮球训练中拥有良好的耐力，确保在实际比赛中合理利用力量传球、运球等；在心理素质基本功中心态十分重要，甚至为篮球水平的发挥与限制带来显著的干预作用。但事实上很多中学体育教师在学生的这些基本功训练中往往存在不重视、不规范等现象，导致学生的基本功不扎实，为中学生在篮球水平的深层次提升中带来一定的桎梏。

3.3、体育教学存在一定的盲目性

从部分中学学校在篮球训练的教学现状中显然看到，许多教师对体育教学存在一定的盲目性，具体分为几种不同的状况。比如在教师方面没有对学生形成规范性的篮球意识，导致学生在学习篮球之际缺乏对篮球运动的尊敬，在很多动作、战术的学习上存在一定的随意性，这样一来学生的篮球水平很难得到有效提升；而在学校方面由于多数学校重视文化功能的教学，轻视体育项目教学，这样一来导致校内引进的体育教师缺乏一定的专业性，更毫无针对性教学与系统化篮球训练的目的。在没有专业性指导下，即使对学生开展篮球训练活动，但是学生还是极为容易在不标准的动作中出现受伤等不良现象，更极大地降低了学生对篮球的兴趣与积极性，不利于学生在篮球水平中的发展。

3.4、篮球训练手段普遍缺乏创新

对中学生来讲无论是文化课的学习还是在体育项目的训练中兴趣始终占据着十分重要的主体性地位，拥有浓郁的兴趣对学生在篮球训练中的积极性可以起到一定的推动作用。因此，传统枯燥乏味的训练方式很容易使中学生群体感到厌恶与反感，提不起应有的学习兴趣，又如何使学生的篮球水平得到显著提升。对此，本文认为对学生的篮球训练中需要积极利用创新手段提高篮球训练手段的创新性与新颖性，持续激发学生的学习兴趣，推动学生篮球训练中的持续性学习，更能有效提升篮球训练的效率，这一点尤为关键。

4、基于核心素养下提升中学生篮球训练效率的策略

4.1、结合信息化教学激发篮球训练积极性

建议体育教学在篮球训练中结合信息化教学有效激发中学生对篮球的浓郁兴趣与训练积极性。比如在课堂中可以播放一些NBA经典镜头与相应的比赛视频，让学生感受正规NBA比赛的气氛与篮球运动氛围，同时在各种精彩操作中充分提高学生对篮球的认识与了解，促进学生对篮球训练的兴趣得到有效激发。同时，教师还可以在网上搜集一些详细的篮球项目资料，如不同地区篮球项目之间的差异性以及不同规则、特征与艺术等，让学生对篮球史的发展、衍生以及不同流派的篮球有基本的掌握与了解，对提升学生对篮球训练的积极性有十分显著的巩固与帮助作用。

4.2、促进核心素养与篮球训练效率的提升

由于学生群体之间的差异性通常比较广泛，不同学生在体质特点、篮球能力以及领悟能力、反应能力等存在一定的差异，此时如一贯利用传统篮球训练教学方式往往难以充分照顾到每个中学生。对此，建议中学体育教师在前期需要针对学生的篮球技术做一个简单的测试，让学生认真接受测试，确保结果的准确性，同时将学生群体根据篮球技术水平划分小组，比如可分为甲级、乙级与丙级三个小组，甲级代表水平优异、乙级为良好而丙级则较差。针对这三个指标开展因材施教式教学，帮助甲级同学更加精益求精、乙级同学的技术得到更为精湛的发展、丙级同学突破自己。在此之间作为教师需要对每位中学生的进步有一定的表扬和鼓励，帮助学生根据水平差异不断突破自己，促进每位中学生的核心素养与篮球训练效率得到显著提升。

4.3、合理运用比赛教学法提升核心素养

显然，在篮球训练项目中正规运动员往往需要克服其中的枯燥性，在无数次重复中逐渐提升相应的水平，使自己在这些项目技能的掌握能力得到显著提升。但是由于中学生普遍缺乏正规运动员身上所拥有的耐力与意志力，在一个项目技能的重复训练中很容易出现厌倦、审美疲劳等现象，这样一来显然不利于学生的篮球水平与技能得到有效培养。对此，建议教师可以合理运用比赛教学法有效帮助学生进行训练，而学生可以在胜负心理的作用下对这些训练过程有十足的耐心与积极性，有利于学生终身体育意识的培养，更能使学生的核心素养得到系统性的培养与提升。

4.4、提高思想道德素质教育以及核心素养

在现阶段的体育教学中提高学生思想道德素质尤为关键，尤其在篮球这样的团队型运动项目中十分考验中学生的团队协作能力与基本道德素质。很多学生在篮球运动中为了争强好胜而利用不正当手段垫脚、打手、推人、拉人等，更在运球与传球中撞倒别人而毫无悔改之心与愧疚之心，不仅不道歉，甚至直接无视对方、无视规则，这样的种种违规现象显然暴露出中学生在篮球运动中的基本思想道德素质问题。对此，作为体育教师在篮球训练中还要重视学生的思想道德素质建设问题，在教学中针对学生的思想道德素质进行教育，这也是提升学生核心素养的重要渠道之一。

5、结束语

总而言之，由于中学生的身体素质、心理素质以及个体之间的差异性，导致实际的篮球训练开展往往存在较多问题与困难，此时作为体育教师更应以针对性教学，合理利用系统性教学手段促进学生的篮球训练积极性得到有效提升。既能使中学生掌握扎实的基本功，又要使其核心素养得到有效的培养，对学生篮球技术的提升来讲显然至关重要。