龚翠玲

缝盘扣、绣鞋、种菜……你能想象一个106岁高龄的老人独自完成这些事吗？令人驚讶的是，这些事对福建泉州的张宴娘来说，不仅能做，还做得有模有样。

初见张宴娘，只见她精神抖擞、身体硬朗、神态安详。一个多世纪的风雨，似乎没有在她身上烙下多少印记，丝毫看不出她已是106岁高龄。如今的她可谓幸福美满，五世同堂，后代共有109人。虽然子孙满堂，可张宴娘一直坚持自己住，自己煮饭做菜、手洗衣服……她把自己的生活料理得井井有条。

张宴娘还有一项绝活——缝盘扣，她衣服上所有的盘扣都是自己制作的。“以前衣服都是我自己裁、自己缝制，后来有了机器，衣服就拿机器做，纽扣还是自己缝。”张宴娘说，邻居一有盘扣需要缝补，第一时间便会来找她帮忙。此外，张宴娘还会绣鞋，穿针引线对这个高龄老人来说，是一件很轻松的事，不需要佩戴眼镜，她就能轻松地做好。

专家说健康 老人多动手好处多。手指上穴位和神经末梢密集，多活动手指可以健脑，促进大脑血液循环，延缓大脑衰老，还能提高平衡力，减少跌倒风险。此外，做一些力所能及的事，有助于增强老人自信心，感觉自己还是有用的，从而可以缓解生活中的负面情绪。

（中国中医科学院西苑医院康复保健科副主任·庄平）