摘 要：著名社会心理学家马斯洛提出的人类需求五层次理论：心理、安全、社会、尊重、自我实现，阐释了不同物质条件下人们不同的心理需求。改革开放以来，随着国家经济实力的腾飞，人们的物质生活条件也逐渐改善，伴随而来的是面对巨大的社会生活压力，人们的心理素质还没有及时跟上，最近几年，大学生自杀、杀人等案件不断涌现也正是这一现象在当代大学生身上体现。本文以国内某高职院校二级学院最近两年的数据为例，探索高职院校学生心理健康教育的重要性和可以实施的措施。

关键词：心理健康教育

近年以来，大学生群体自杀、自残、伤人的案件频发，拉开网络的遮布，许多大学生也在利用网络充当跟生活中完全不一样的键盘侠，这些事实的背后都是我们做学生教育不可避免遇到的心理健康问题。我们说一个成年人健康心理的表现：智力正常、情绪健康、自我评价正确、人际关系和谐、社会适应正常、心理行为符合年龄特征。可是在实际工作中，面对真实的学生群体，会发现拥有健康心理的学生数量并不是很多，较多的学生或多或少都存在一些心理问题，或轻或重。这种问题的存在跟社会高速发展有着密切的关系，而正因为如此，国家也在加重对大学生心理健康关注。《中共中央关于进一步加强和改进学校教育工作的若干意见》指出：“要积极开展青春期卫生教育，通过各种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力”。文章从实际中学生群体主要面对的心理问题着手，简单探索在高职学生群体中推进健康教育的有效措施。

一、现状

笔者所在的二级学院，每年招收新生人数在300人左右，其中男生在230人（占比77%）左右，女生在70人左右（占比23%）。每年新生在开学之初都会做一个心理测评，测评的结果作比较，出现心理问题的学生最近几年有小幅上升。大概都在100人左右，以2019年数据为例，经过测评，出现一级严重心理问题的有6人，一级次严重心理问题的有22人，二级心理问题的有47人，总数占到了将近25%，这其中还不乏在做题时故意错做漏做的学生。可想而知，目前大学生群体心理健康教育迫在眉睫。

二、数据分析

一级严重的心理问题表现在：标准分数大于等于4，分析6名一级严重心理问题学生报告，会发现他们在自杀、幻觉、抑郁、社交情绪方面存在不妥当偏执看法，这些学生需要进一步访谈。一级次严重心理问题：标准分数小于4，在社交、学业、网络成瘾、自卑方面存在心理问题;二级心理问题学生有47人，问题主要体现在情绪、睡眠、人际等方面需要在日常学习生活中加以观察、关注。针对出现心理健康问题的75名学生，系部做了不同程度后续观察、访谈，结合不同心理问题的症状，总结出来学生主要面对的压力或者压力背后的原因主要有：

（一）原生家庭影响：经过询问访谈，在心理问题学生中，家庭完整性、和谐性、支持性、亲子关系亲密性会对结果产生极大影响。根据有关调查研究，一个人的性格形成于5-11岁，定型于12-17岁，也就是说一般情况况下上大学之前一个人性格就确定了。而性格的形成与定性与原生家庭存在密不可分的关系，因为家庭生活是基本。不同性格的父母、拥有不正确三观的父母、不和睦夫妻关系都会对大学生性格形成产生不良影响，而这种影响在后期又很难依靠个人去改变。

（二）学业就业问题：在75名学生中，普遍存在的压力主要是现阶段的学习、以及未来的就业。学习压力存在跟学生自身有关，由于是高职院校，学生高考分数普遍偏低，基础薄弱，对自身学习自律性、主动性、或者说趣味性并不在乎，造成对于学习无自信，挂科担忧。

三、措施

针对目前形势严峻的形势，探索从国家、社会、学校、个人4个方面可推进的举措。

（一）国家加大对心理咨询行业投入

我国目前有14亿多的人口，但是在心理发展领域，许多西方国家都走在我国前列。以美国为例，它的心理协会分支就有53个，每1000个美国人就有1个心理咨询师，甚至一些富人家庭还有私人心理医生，心理方面的治疗还会纳入医保，减轻患者的负担。而在中国截止到2017年底，我国专业精神科医师有3.34万人，心理治疗师只有约6000人，能够提供专业心理咨询服务的心理咨询师不到3万人，远低于同等经济条件的其他国家平均水平。济条件的其他国家平均水平。以目前中国经济发展的速度，我们至少还需要170万的从业人员方能缓解。2017年的时候国家收紧心理咨询师考证，只允许心理专业学生报考也是一个好现象。

（二）社会理解包容性需要增强

经济高速发展、网络通讯便捷的背后，人们的精神世界没有及时跟上。现代社会，人们为了追求进步以及金钱动力，许多人变得冷漠、狭隘、激惹，包容性降低。这种环境对于出现心理问题的人来说是极不友善的，往往一句“矫情”“想得太多”就将许多人倾诉的渴望扼杀了。

（三）学校五级联动

学校在做健康教育过程中，應该突出预防、早发现早干预。

在教学上，将大学生健康教育的课程纳入人才培养方案里去，通过正规大学心理专业教师讲授该课程，让学生对个人情绪、自我评价、学校社会适应、恋爱、原生家庭等有一个正确的认识，增强自身了解。

在学生日常管理中，发挥五级联动的功能。宿舍-班级-系部-学校-家庭一个环节都不能少。宿舍是学校最小的集体，是一个学生花费时间最多的地方，也是最能发现异常的环节。笔者经历的一个案例，就是室友及时发现了问题学生的异常，挽救了该生的生命。通过班级设立心理委员，要求心理委员人际关系良好，善于沟通的学生担任，每周填写班级晴雨表。系部班主任和辅导员做好台账，及时跟进问题学生，并将情况反馈学生家人以及学校相关部门。学校加强对辅导员、班主任心理咨询方面培训，加大心理专业教师的引进;做好法律等层面善后工作。

（四）个人

学生个人需要通过心理健康教育等课程加强对自身的了解，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负;并且在大学生活中）树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。积极培养自己的各种兴趣爱好，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。要积极参加劳动和体育锻炼，增强体魄。最后要对心理精神等疾病有一个正确的认识，一旦咨询个人解决不了，一定要及时就医。

作者简介：程明惠（1989年），性别：女，民族：汉族，籍贯：河南  ，学历硕士研究生，单位四川铁道职业学院。