江燕

很多人都非常害怕乙肝疾病，甚至害怕与乙肝病毒携带者基础。其实，乙肝病毒携带者与乙肝病人完全是两个不同的概念，乙肝病毒携带者并没有人们想象中那么可怕。

乙肝病毒携带者是极为特殊的一部分人群。这部分人群已经感染了乙肝病毒，但是并没有肝炎症状和体征，对他们进行肝功能检查，可发现携带者的肝部功能正常，同时在肝组织学检查中，乙肝病毒携带者并没有较为明显的异常群体。现阶段，我国乙肝病毒携带者的人数已经超过了1亿，而且这些群体中，大多数携带者都没有症状。在临床实践中，绝大部分乙肝病毒携带者并不需要进行治疗，有1/3左右的携带者有肝损害问题，这些患者可通过超氧细胞疗法进行治疗。

乙肝病毒携带者并不可怕

生活中，乙肝病毒携带者同样可以进行正常的社会活动和学习、工作，他们本身并不可怕，这与乙肝病毒的传播方式具有较大关系。研究表明，血液传播、性传播和母婴传播是乙肝病毒传播的三种基本方式。要注意的是，生活中有一部分群体不知道自己是乙肝病毒携带者，对此，应到医院做系统全面的检查，确定自身是否携带乙肝病毒，这样不仅能让自己放心，而且能让身边的人放心。

乙肝病毒携带者的防护

虽然说乙肝病毒携带者并不可怕，但要注意的是，他们本身是乙肝病毒的传染源，如果乙肝病毒携带者在和他人接触中，未能做好有效的防护，仍然有可能发生传染。对此，在生活中，乙肝病毒携带者还应积极地进行个人防护，避免对他人造成影响。乙肝病毒携带防护要点包括以下方面。

1.乙肝病毒可以通过血液传播，所以乙肝病毒携带者不可参与献血，同时要避免从事幼托教育工作。

2.在生活中，如果乙肝病毒携带者身体、皮肤因受伤而破损时，应尽可能地自己进行处理，当自己无法进行处理时，应在家人的帮助下快速处置，在处置过程中，应做好个人防护，避免血液、分泌物接触到他人。

3.注意生活用具区分隔离。如刮脸刀、牙刷等生活用品，应尽可能地单独放置，并做好标记。在公共场合时，生活用品严禁与他人混用。

4.乙肝病毒携带者不可亲吻幼儿，并且不能用嘴喂幼儿食物。

5.乙肝病毒携带者大小便后，需要采用流水冲洗数分钟，避免对他人造成影响。女性乙肝携带者，处理月经后需用流水洗手，冲洗时间维持在10分钟左右，同时，月经纸应通过焚烧的方式进行处理。

6.乙肝病毒携带者要养成良好的生活习惯，注意休息。携带者每晚的休息时间保持在7～8小时，同时应保证午休时间保持在30分钟。此外，应注意眼睛的保护，这是因为在长期用眼后，患者的肝功能会发生变化，对此，在持续用眼超1小时后，应闭目养神或远望5～10分钟，这样能有效缓解疲劳。

7.生活中要做到勞逸结合、动静结合。如在脑力工作2小时以后，可适当做一些体力劳动驱走疲劳。

8.克服悲观恐惧心理。有些人得知自己是乙肝病毒携带者后，变得非常悲观、恐慌。乙肝病毒携带者还应保持良好的心态。心情舒畅、乐观豁达，保持良好的精神状态，提高机体的免疫能力。

9.健康饮食，营养均衡。在饮食中，应做到荤素搭配，尽可能多吃新鲜的蔬菜、水果。根据自己的身体状况，适当选择肉类、蛋奶等食物，对于高糖、盐的食物，应减少食用量。此外，应戒烟禁酒，这样能起到防止病情恶化作用。

10.定期检查。乙肝病毒携带者有患乙肝疾病的风险，对此应定期性地到医院进行检查，防止病情变化。

总而言之，乙肝病毒主要通过血液、母婴及性行为进行传播。就乙肝病毒携带者而言，虽然携带有乙肝病毒，在没有发发病的情况下，共餐、拥抱、握手、同室工作等一般性的生活接触，并不造成乙肝病毒传染，所以乙肝病毒携带者并没有那么可怕。对于健康群体而言，其不应该歧视和疏远乙肝病毒携带者;对于乙肝病毒携带者而言，其也应充分认识到自己本身就是病毒的传染源，生活中应积极地做好预防，避免对自己和他人的生活造成影响。

（作者单位：

四川省甘孜藏族自治州泸定县人民医院）