【摘 要】本文论述应用型本科院校跆拳道课程教学面临的问题及对策，针对应用型本科院校跆拳道课程教学面临的教学场地与设备不足、教学练习存在安全问题、师资力量薄弱、教学形式单一、内容存在片面性等问题，从教学场地、教学安全、教师能力、教学方法、教学内容等方面提出相应的解决措施，以帮助学生体会跆拳道运动的魅力，最大限度激发学生学习跆拳道的兴趣，提升跆拳道教学质量。

【关键词】应用型本科院校 公共体育 跆拳道课程

【中图分类号】G  【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2020）31-0175-03

跆拳道运动是一项力量和全身协调能力综合发展的格斗类项目，它集力量与速度于一体，不仅具有竞技性，而且具备很强的观赏性，成为青少年青睐的一项体育运动。应用型本科院校开展跆拳道教学，不但可以增强学生的体育精神，锻炼学生的身体素质，而且能够帮助学生塑造果敢、顽强、积极向上的意志品质，使学生勇于挑战学习生活中遇到的各种困难，磨砺自身，将来能够更好地适应日益激烈的社会竞争。目前，我国有许多应用型本科院校开始将跆拳道纳入学校体育课程教学中，使学生通过学习跆拳道提高身体素质，增强意志品质。但是跆拳道课程教学中仍面临较多的问题，导致跆拳道课程教学质量、教学效果未能充分体现出来。本文试从跆拳道运动的教学特点出发，针对应用型本科院校跆拳道课程教学面临的教学场地与设备不足、教学练习存在安全问题、师资力量薄弱、教学形式单一、内容存在片面性等问题，从教学场地、教学安全、教师能力、教学方法、教学内容等方面提出相应的解决措施，以帮助学生体会跆拳道运动的魅力，最大限度激发学生学习跆拳道的兴趣，提升跆拳道教学质量与有效性。

一、跆拳道運动的特点

跆拳道运动充分体现了武术格斗精神，具有强身健体和保护自身安全等作用。练习跆拳道可以帮助学生拥有更强健的身体，同时陶冶情操，很好地缓解学习与生活中遇到的压力，体现出较大的教育价值。具体而言，跆拳道运动表现出如下特点。

（一）攻防兼备

跆拳道的格斗以腿法攻击为主，拳法为辅，在技法体系中腿法占绝大部分，腿法的攻击力量跟范围都比拳法大很多，相对来说，拳法则更偏向于防守。

（二）以刚制刚，方法简练

运动员在比赛中多是直击直打，采用直线进攻，以连贯快速腿法组合击打对手。防守则是运用手格挡技术或以攻代防的技术。

（三）气势与呼吸相协调

跆拳道注重气势与呼吸，跆拳道运动员都会通过明亮的声音来彰显个性特征与气势。据相关研究可知，发声会大大提高声音的收缩度。所以，跆拳道运动员在大喊的同时也要调整好相应的呼吸。

（四）追求速度、力量和效果

跆拳道的一个明显特点就是速度快、力量大、击打效果好。在功力击破检测方面，跆拳道主要通过拳脚击破木板的具体厚度来衡量运动员的击打能力。而在竞技比赛过程中，运动员采用直线与曲线进攻路线相结合的方式，运用有效的动作击打得分部位获得分值。

（五）礼始礼终，内外兼修

跆拳道练习者不管在什么场合下都尤其讲究礼仪，在平时的训练和比赛中也始终以礼相待，以礼开始，以礼结束。

（六）项目的多样化

跆拳道的项目可分为腿法、拳法、步法、格斗、品势、特技和跆舞等。每个项目都有各自特点，除了有竞技比赛项目，还有表演性的项目，如品势、特技和跆拳道舞蹈都具有很高的观赏性和表演性。

二、应用型本科院校跆拳道课程教学中面临的问题

（一）教学场地与设备不足

由于应用型本科院校对跆拳道的重视程度不高，资金投入有限，大部分应用型本科院校缺乏开展跆拳道运动所需要的专业器材与训练场地。一些应用型本科院校尽管设立了跆拳道课程，但却未真正重视跆拳道项目的教学，没有建立专门的训练馆或提供方便练习跆拳道的场地和道垫，而只能在一块草坪或平坦空地来机动教学，致使跆拳道的教学很多时候仅仅体现在形式上。教学场地与设备的不完善极易使学生的学习热情受到打击。在缺乏场地和训练器材的情况下，不能系统、全面地学习相关理论知识与技巧，导致一些学生学习跆拳道的热情逐渐淡化，学习积极性逐渐减弱，从而影响教学质量。

（二）教学练习存在安全隐患

跆拳道属于同场对抗性的运动项目，对学生的力量、速度等有较高的要求，若学生的力量、速度达到某一高度但身体没有做出迅速反应的话，容易造成运动损伤。此外，教师对跆拳道的专业知识与运动医学知识的掌握程度不足，教学器材跟场地有限，且大部分学生之前几乎没有接触过该项运动，关于跆拳道的安全知识较为匮乏，这些因素都为教学埋下了安全隐患。因此，预防学生自身受伤是开展跆拳道课程亟须解决的问题。

（三）专业师资队伍薄弱

现阶段，大多数应用型本科院校跆拳道课程教学中面临的最明显的一个问题就是师资队伍薄弱。许多应用型本科院校在体育师资力量的培育中更重视传统体育课程授课教师的培养，对跆拳道一类非传统的选修类课程，其师资队伍的培养往往受到忽视。许多跆拳道教师专业性不足，教学模式陈旧、单一。这不仅会影响现有跆拳道课程教学质量，而且会对应用型本科院校跆拳道课程体系的构建造成不良影响。

（四）教学内容存在片面性

现阶段，越来越多的应用型本科院校增设了跆拳道选修课，然而大部分应用型本科院校的跆拳道教学都存在教学内容的片面性。许多跆拳道教师只是单纯地向学生强调运动技巧的教学内容，片面地传授跆拳道的击打技巧，忽视了对跆拳道理论知识的讲解，同时未将跆拳道“始于礼，终于礼”的道德内涵传授给学生，导致学生无法深刻地掌握与跆拳道相关的礼仪和人文精神，无法真正意义上体现出跆拳道运动的特点。

三、应用型本科院校跆拳道课程教学对策

（一）改善教学场地与设备，提高教学质量

学校在建设球类运动场馆、健身场馆和田径场等基础设施时，可考虑在场边划拨或建设一片场地供跆拳道教学。在条件不允许的情况下，可考虑多购置道垫和脚靶等教学器材，在有经费投入时再改善教学环境。此外，可邀请一些跆拳道专家来学校交流，甚至可与相关部门或机构合作承办类似大众级的跆拳道赛事，学生既可当志愿者实操锻炼，也可观摩学习，从而进一步了解这项运动。

（二）加强教学过程中的安全意识培养

由于跆拳道具有极强的对抗性，双方在训练过程中腿部攻击的力量大且速度快，很容易出现意外受伤等现象，练习过程中安全性尤为重要，身为跆拳道教师应高度重视跆拳道的安全性。第一，在跆拳道的练习中，教师开展教学活动时要考虑学生的身体素质情况，做到“因材施教”，以免部分学生因无法承受训练负荷而受伤;第二，教师应强化运动保健知识，做到学生一旦发生意外，教师能够第一时间进行初步处理，以免学生的伤情变得更加严重;第三，在开始练习跆拳道之前，教师要让学生做好充分的准备活动，在练习过程中要着重训练学生容易受伤的部位，同时注意及时制止学生做出自身承受能力之外的跆拳道练习，注意正确引导;第四，教师要及时关注练习场地和器材的情况，一旦发现问题第一时间调整教学内容，同时立即向学校相关部门进行上报，确保学生的健康安全;第五，不断强调安全重要性，严禁学生私下打闹，竞技项目对抗中很容易出现安全隐患，应向学生灌输安全第一的理念。

（三）提升教师专业水平

第一，对跆拳道教师定时组织培训，开展理论研讨活动，分享各自的教学经验，讨论并解决共性问题，真正提高跆拳道教师的教学能力、专业素养，使教师能够更好地开展跆拳道教学活动;第二，参考专业跆拳道道馆的教学模式，确保跆拳道教学充满趣味性，结合学生身体素质与心理素质，制定相应的教学方案;第三，教师应积极主动学习跆拳道最新知识和竞技比赛规则，通过参与跆拳道赛事的裁判工作，理论联系实践，不断提升自身专业素养，了解和把握竞技比赛的发展方向，进一步丰富教学课程内容，提高教学质量。

（四）引入快易跆拳道教学模式

快易跆拳道教学的出发点是让学生以最快速度且容易上手的方式接受本项运动，广泛激发他们学习跆拳道的兴趣。动作教学第一阶段是大家跟练，注重学生动作，降低动作质量的要求;第二阶段是将比较简单易学的初级跆舞融入课堂教学，简单易学的动作结合当前流行音乐，让学生愉快练习，营造和谐快乐的课堂气氛;第三阶段是在反复练习动作过程中提高技术动作质量，教学难度由低到高逐步转化。例如，进行跆拳道横踢动作教学时，教师先做完整的横踢动作示范，并提出提膝、转跨、绷小腿击打、踢腿方向要求，边描述边让大家做放松的空踢动作练习。由于个体韧带的差异，教师可要求学生根据自身实际进行提腿、放松、连贯地出动作等练习，逐步体验到转胯弹收小腿等动作即可，灌输先跟练后讲究动作质量的思想。通过一定量的空踢或踢靶练习后，再提高练习难度。整个教学课程设计可安排竞技动作、品势动作和跆舞教学内容，前两者放在课程的前中期阶段，后者可放在课程的后期阶段。

（五）引入信息技术，丰富教学内容

随着“互联网+教学”的深入发展，应用型本科院校的跆拳道教师，应及时更新自身的教学观念，借助多媒体与互联网等信息技术向学生多方面讲解跆拳道的运动技巧;并通过经典品势、跆舞、特技与击破等项目的鉴赏进一步增强学生练习跆拳道的欲望。课程设计从单一的竞技技术动作教学，到穿插初级品势或融入简单的跆拳道舞教学，并采用音乐配合运动的方式来激发学生的运动情绪。例如，跆拳道横踢动作教学，教师除了在课堂中带练动作，课后要求大家通过现代网络信息观摩横踢技术标准动作的慢放、分解动作要领、使用技术等视频，增强理论知识，进而开发学生的学习思维，提高学生对跆拳道的理解力。在课堂上，教师可播放不同类型的流行音乐，配合课前热身、课中动作练习与课结尾放松等练习，通过音乐疏导运动情绪的方式，更有效地提升跆拳道教学的效果。

总之，应用型本科院校在开展跆拳道教学的过程中，应将跆拳道精神与快乐体育相结合，共同营造和谐共融的体育教学环境，打造和谐高效的跆拳道课堂;应引导学生（下转第189页）（上接第176页）将跆拳道精神融入社会交往中，提升社交亲和力，增进友情和团结，增添社会交往的个人风采和魅力。

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【作者简介】覃立成（1984— ），男，广西民族大学相思湖学院讲师，研究方向：民族体育、体育教育。

（责编 何田田）