文丨李君（富顺县人民医院）

白内障病症是我国最常见的眼病症状之一，也是全世界范围内第一致盲病症。根据相关数据显示，在60岁以上的老年人群体当中，有大约75%以上的老人都患有白内障病病症。在70岁以上的老年人群体中，有大约80%以上的患者都患有白内障。在当前我国社会人口老龄化的发展趋势下，白内障患者的人数逐渐增多。结合当前我国白内障患者的临床治疗情况来看，患者不仅要积极主动配合医生治疗，更要采取有效手段进行预防，为提高患者生命质量打下坚实的基础。

什么是白内障？

在人体的眼睛当中存在有一个晶状体，晶状体就像是一个照相机的镜头，可以帮助眼睛进行对焦，进而看清楚外界物体。当晶状体发生浑浊状态后，便被称为白内障。根据我国白内障患者的临床治疗情况来看，该症状可以分为代谢性、老年性、先天性以及外伤性等。在白内障患者中，以老年性白内障病症最为常见。当人体患上白内障病症后，会出现没有疼痛症状的视力减退，视物重影现象，患者的屈光状态、色觉等也有可能发生改变。患有白内障病症并不可怕，在病症早期，白内障晶状体可能会发生轻度浑浊现象，但是不影响患者视力，因此在此时期该病症不具备临床意义，不用对患者进行特殊治疗。当病情发展到患者视力逐渐下降，影响患者日常生活时，才需要对患者进行治疗。处于此阶段的患者一定要积极配合医生治疗工作，为控制病情、根治病症打下坚实的基础。

白内障的预防措施有哪些?

针对于人体而言，生活中的各项细节往往是影响人体健康的关键性因素，想要有效降低白内障病症的发病率，那么就要从日常生活中的点点滴滴做起。

避开强光紫外线。强光对于人体晶体的损害较为严重，特别是较为强烈的紫外光线，是导致白内障病症的一大因素，患者晶体受到紫外线照射的时间越长，那么患有白内障病症的概率越大。基于此，在日常生活中，光线较为强烈的情况下尽量不要进行户外活动，如果要开展户外活动那么应该带上有色眼镜或者大檐帽。

避免肌体缺水。相较于年轻群体而言，老年人体内较为缺水，这也是导致老年人晶体发生浑浊变性的主要原因，因此在日常生活中，无论是老年人还是年轻人都要养成多饮水的好习惯，促使体内代谢，为有效避免白内障病症提供保障。

避免长时间用眼。老年人每天看书、看报以及看电视的时间都不宜过长，用眼时间以30分钟为准，不要超过30分钟盯着电视屏幕或者看书看报，不宜在光线昏暗的情况下看书看报，避免出现视疲劳症状。如果存在有长时间盯着屏幕、看书看报的需求，那么要在日常生活中经常望远，以便能够放松自身眼部肌肉，缓解用眼疲劳现象。

饮食注意。常饮茶：根据相关调查研究显示，茶叶当中含有鞣酸物质，该物质在人体当中有抗氧化反应的作用。白内障病症的发生机制是因为人体内氧化反应产生的自由基作用晶状体部位导致，因此在日常生活中多饮茶，能够有效预防白内障病症的发生。根据相关调查研究显示，人体每天饮茶五杯，对于白内障病症的预防有着较好效果。

多食用含有维生素C的食物：白内障病症的形成是因为光线与氧气对人体晶状体长期作用的结果，而维生素C能够有效减轻氧气、光线对晶状体带来的损害，进而防止患者白内障病症的发生以及发展。基于此，在日常生活中，老年人等高危群体可以多食用一些富含维生素C的食物，例如大枣、西红柿、新鲜的绿色蔬菜等等。

多食用富含锌的食物：根据相关调查研究显示，在人体晶状体当中，锌含量的数值较高，而患有白内障的患者，晶状体中的含锌量明显减少，由此可知，缺锌会导致人体形成白内障病症，基于此，想要有效预防白内障病症，在日常生活中应该多食用花生、青鱼、核桃以及瘦肉等物。

白内障病症的治疗措施有哪些？

目前在我国白内障病症的临床治疗中，该病症的治疗方法主要有两种，分别为保守治疗与手术治疗。

保守治疗。针对于白内障病症而言，保守治疗有滴眼液、眼贴、口服药等治疗手段。其中滴眼药不仅价格便宜，还能有效缓解患者眼部症状，直接作用于患者眼部表皮部位，但是治疗效果较慢，并且需要长时间应用，极有可能导致患者病情加重。在应用眼贴对患者治疗时，需要注意的是，无论是什么眼贴，最大功效只能是缓解患者视疲劳，根本不能治疗白内障病症。在应用口服药对白内障患者进行治疗时需要注意，部分国药准字号的药物对白内障病症有一定的治疗作用，不属于国药准字号的药品，一律对治疗白内障没有任何作用。

手术治疗。手术治疗是临床上根治白内障病症的有效手段。白内障手术治疗是将患者浑浊的晶体直接更换为人工晶体，是一种创伤性的、物理性的治疗方法。目前在白内障手术治疗中一般都选择微创手术疗法，手术时间短、患者恢复快。

总上所述，白内障身为一种致盲疾病，对于人体健康有着较大损害，针对这一问题，患者在日常生活中要注意预防措施，从日常饮食、生活习惯等方面入手，避免长时间用眼。在病情不断发展的情况下，要积极配合医生治疗，采取科学合理的治疗手段根治白内障病症，为人体健康发展打下坚实的基础。