今年庚子仲秋，适逢我84周岁生日之时，有朋友问我，“您红光满面，有何养生秘方？”

我说：60多年来，全靠服“药”喝茶，秘方全在我自创的一副“安乐养生联”里：

不抽烟，晨昏两服Q安气;

稍饮酒，卯亥三喝普洱茶。

“Q安片”，是我从鲁迅先生《阿Q正传》中得到的启发。我看到的阿Q形象是他能够调整心态、自我安慰，因此我从中研究提炼出来的“药”，即是每日起床和睡觉前各“服”一次的“Q安片”，忘却不顺心的事，让心灵处于安乐之中。这是调整心态的“药”，核心药性是“心放宽些，往好处想”。

下联里的普洱茶是重點。普洱茶代表云南和中国大叶种之茶，是“世界茶源”所在地之茶。被国内外称之为“美容茶”“窈窕茶”“减肥茶”“益寿茶”。

60多年来，我每天从卯时（早晨5至7时）到亥时（晚9至11时）之间，要喝三次普洱茶。早上喝一次生茶，提神醒脑，令人兴奋（肠胃不好者慎饮）;午饭和晚饭两小时后喝普洱熟茶，使之解油腻、助消化。多少年来，这已经成为我雷打不动的习惯。一日不可无茶。

（摘自《人民政协报》10.23 黄桂枢文）