（嘉应学院教育科学学院 广东·梅州 514015）

1 创作背景

近年来，在自媒体快速崛起的潮流下，微视频以其新颖独特的内容、短而精的形式、趣味化呈现和及时快捷的传播特点，在网络中形成了一定的影响。当今时代国内外竞争日趋激烈，科普是提升民众素质的重要途径。然而在中国，受应试教育的影响，医学科普教育在学校教育中没有得到足够的重视，非医学类大学生医学科普知识缺乏，整体科学素养较低。

月经是每个健康女性都有的生理现象，很多研究表明女大学生经期问题较为严重，情况不容乐观。女大学生作为特殊群体，她们面临着学习压力，就业压力，考试压力以及各种来自社会的压力，已进入青春后期的她们还有相当部分对月经知识了解不全甚至不了解，不具备科学的经期保健知识和专业的经期保健能力，她们在平时甚至月经期间忽略了经期保健，对日常不良生活行为对月经造成的影响没有引起足够的重视。笔者身边就有女大学生存在痛经和月经失调的现象，这些问题对她们的生活和学习造成了一定程度的影响，然而她们平时甚至月经期间还是不注重保健，存在不良的生活习惯，如熬夜，不合理减肥，喝冰冻饮料等等，长此以往，月经期间更容易出现各种问题。她们对经期的保健也存在疑惑，如月经期间能否洗头泡脚等问题，网络上说法不一，由于自身知识限制她们也难以判断。因此，很有必要对女大学生进行经期保健方面的医学科普。

2 创作思路

2.1 创作目标

关于女大学生经期保健的研究很多，大多数提出了女大学生月经异常的原因同时给出了合理的建议，然而大多数都只是从文字的角度进行说明和建议，形式比较单一。网络上关于经期保健的微视频有很多，但是没有特别针对年轻女性的，并且大多数是以访谈的形式展现的，视频内容也比较说教，吸引不了年轻女大学生的眼球。同时，月经异常也受到环境气候等客观因素的影响，然而大多数相关论文在这方面的研究针对性也比较少，相关资源较为缺乏。本研究希望通过以轻松愉悦的方式拍摄制作出关于经期保健方面的科普微视频，吸引女大学生们的关注，寓教于乐，让她们认识到自己日常的不良行为对经期造成的影响以及日常保健的重要性，从而科普经期保健方面的相关知识。

2.2 创作步骤

2.2.1 医学科普微视频的概念和特点

“医学科普微视频是以普及科学技术知识、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神为主要内容的，时长为30秒至20分钟的小电影、动画片、纪录短片等视频作品。”大多数采用flash动画技术和真人录制剪辑而成，以互联网和移动互联网为传播载体，内容兼具科学性与艺术性。视频内容如果表现出较强的主观性、灌输性，一味枯燥乏味的讲解只会让受众产生厌恶心理，所以科普微视频一般要通过幽默风趣的话语、丰富多变的视觉呈现形式吸引受众，让他们在精神上产生愉悦感和认同感，增强其娱乐性和可看度，从而更好地达到科普效果。

2.2.2 文字稿本设计

科普微视频对作品内容有一定的科学性要求，在创作之前笔者对相关资料进行研究，通过资料收集总结和访谈，了解女大学生的月经情况和这方面知识的掌握程度以及收集她们想要了解的知识，从而明确科普的重点（月经的一些基本知识，为什么会出现经期问题，怎么有效进行缓解）和目的（受众通过观看能对经期有更多的认识，意识到不良生活行为习惯对经期造成的影响，在日常生活中注意经期保健），通过手稿理清创作思路，整理好科普的内容，设定解说词，再补充画面，最终将具体想法以文字的形式进行展现，从而完成文字稿本的编写，为整个创作打下基础。部分文字稿本如图1所示。

图1：文字稿本部分截图

表1：分镜头稿本部分截图

2.2.3 分镜头稿本设计

分镜头是将文字稿本上描述的画面意义分成若干个镜头，并将它们组成镜头组表现文字稿本的内容。分镜头稿本创作是微视频拍摄前最重要的准备工作，其设计的好坏将直接影响影片的质量。笔者在创作分镜头稿本的过程中，按照文字稿本，在脑海中结合具体拍摄地点将内容视觉化呈现出来，想象各个分镜头画面效果，有时候画面设计出现分歧，会适当找其他人进行讨论，以旁观者角度给出建议后进行调整，或者观看有相似画面的影片，学习其他人的经验。分镜头稿本部分截图如表1。

3 创作过程

3.1 中期拍摄

本次科普微视频最开始是想直接在校园内选定对象，通过长期真实记录，之后通过剪辑呈现女大学生可能存在的不良生活习惯和其月经状况，揭示女大学生存在的不良生活习惯对月经造成的影响，再结合月经的相关知识进行经期方面的医学科普，以期引起女大学生的共鸣进而让她们明白经期科普的重要性，重视不良生活习惯的影响，在日常生活中有意识的进行克制。后来通过交流和尝试，发现大多数同学认为这是一个相对比较敏感的话题而不太愿意出镜，加上时间限制，笔者将原来的想法进行了调整，将真实发生的事情进行画面重现，通过演员表现将其展示在观众眼前，笔者希望本次微视频创作可以引起受众共鸣，所以在拍摄过程中也有加入女大学生的采访，希望这个过程可以引起女大学生的共同感受，用平等的视角引起她们的思考。另外，为了保证科普微视频的科学性和权威性，笔者联系到了梅州田家炳医院妇产科陈主任，她作为被采访者解答困惑有一定的权威性，一定程度上帮忙笔者和受众解答网络上的不确定性问题，也更能保证医学科普作品的科学性。

由于选题的特殊性，拍摄过程中主要以背影和侧面进行拍摄，拍摄前需要和演员就拍摄画面进行讨论，向演员解释说明想要的拍摄效果，同时听取演员的建议进行合理改动。为了保证采访的真实性，拍摄到采访者的真实反应，笔者在拍摄过程中随机在校园对女大学生进行采访，拍摄前她们并不知道具体的问题，拍摄画面都是她们的真实感受。医生的采访主要是咨询之前音频访谈过程中总结出来的。

3.2 后期剪辑

后期剪辑阶段：制作过程需要图片或动画则先下载采集好，动画需要自己制作也先准备好，采集拍摄好的素材，对所有素材进行管理和备份；所有素材准备好之后开始进行剪辑，粗剪时要反复观看素材，根据分镜头稿本，选择最好的镜头画面，将动画和图片也按照镜头号进行插入，初步完成作品；精剪时进行再次创作，合理调整视频结构，充分考虑字幕和后期配音等问题，确定视频流程，精剪成片；字幕和后期配音运用增加了影片的观赏度和趣味性，选用了多种效果对比后选择最佳方案。

4 宣传推广

在完成剪辑、配音、字幕设计等后期工作后，渲染输出成片，在格式上，笔者选择了H.246编码，即MP4格式，其具有压缩质量高、压缩比大、文件占用空间小的优势，而且特别适合用于网络上发布。在发布时考虑大学生群体受众的喜好程度，积极运用这一群体喜好的各种平台，如优酷、爱奇艺、微博、微信、b站等，进行投放宣传，以期达到的科普效果。

5 研究的意义和价值

对于受众而言，微视频主要围绕大姨妈问题进行开展，受众可以了解经期保健知识，同时对微视频拍摄有更多的了解。本文结合专业知识，尽量将经期保健知识以科学，通俗易懂，富有趣味性的方式展示，力图吸引女大学生的眼球，引起女大学生对经期保健的重视，帮助女大学生了解掌握科学的经期保健知识，纠正她们在经期保健方面存在的误区和盲点，解决月经过程中存在的一些疑惑，呼吁女大学生摒弃不良生活饮食习惯，同时结合痛经的症状特点，提出了一些治疗方法，以期对女大学生的经期问题提供帮助，达到新媒体时代经期保健知识科普的目的，引起更多人的注意与思考。

对于学校而言，知识结构的不完善直接影响了女大学生的经期保健意识和行为，导致部分女大学生对基本的的经期保健常识一无所知，视频拍摄过程中接受采访的女大学生基本都希望学校可以在保健教育方面多加重视，本研究希望引起学校注意，加大卫生教育的资金投入，在注重学生学习的同时，通过多种途径加强女性卫生保健方面的教育。