鹿亮

中国男子篮球联赛（CBA）总决赛，广东队喜提“十冠王”。但在总决赛中广东男篮核心队员易建联因伤退场。据最终确认消息，易建联被诊断为跟腱断裂！

跟腱断裂对于运动员来说意味着什么？

国内运动巨星刘翔以及NBA球员杜兰特、科比等著名运动员都曾被跟腱断裂困扰过。体育史上30多岁、跟腱断裂后恢复原来状态的情况少之又少。

很多爱好运动的朋友会疑惑：哪些情况容易发生跟腱断裂？跟腱断裂后有何表现，如何检查，如何治疗，如何预防？本文为你一一解答。

关于跟腱

跟腱是小腿后方的腓肠肌和比目鱼肌向下合并成为一根肌腱，止于跟骨结节，是全身最粗、最强大的肌腱。跟腱的主要功能是跖屈踝关节，日常行走、奔跑、跳跃等动作都要靠跟腱来完成。

跟腱断裂是一种常见的临床运动损伤，在肌腱断裂损伤比例中位居前列。

休息日“报复性运动”须警惕发生跟腱断裂

跟腱断裂在篮球、足球、羽毛球等高强度或需要爆发力的竞技类运动中比较常见，由于此类运动经常出现突然蹬地发力和过大的关节活动，跟腱承受很大的负荷与长度变化，很容易发生断裂。

很多人平時没有时间锻炼，喜欢利用休息日集中进行运动量大、时间长的活动，这种“报复性运动”在热身不够充分的情况下，很容易发生跟腱断裂。此外，在冬春交接和夏秋交替的时候，运动前如果没有做好充分热身，也容易发生跟腱断裂。

如果既往有跟腱损伤或跟腱病变（如跟腱止点炎）、局部封闭注射史、痛风、甲状腺功能亢进症、肾功能不全、下肢动脉硬化、高血压、肥胖等情况，运动时会有发生跟腱断裂的风险。……