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秋冬季，人体皮脂腺分泌相对减少，很多人发现，脱了棉毛裤，会看到棉毛裤上有细小的皮屑。这种情况表示，皮肤产生了鳞屑。洗澡是日常生活中不可缺少的一件事，秋冬季该如何正确洗澡呢？

首先，选择保湿效果比较好的沐浴露或香皂。尽量减少使用碱性比较强的沐浴露、香皂、硫磺皂等。

第二，洗澡的时候水温不要太高，一般建议在30℃～40℃，最多50℃。

第三，建议年龄比较大的人一周洗澡一次，中年人每周洗一到两次。不建议每天都洗澡。如果习惯每天都洗澡的，建议水冲一下即可。

第四，洗澡后外用一些护肤霜。油性的皮肤可以抹一些乳液。比较干燥的皮肤，要用水包油或者是油包水的制剂，以增加保湿程度，保持皮肤正常的状态。