●北京安忻临床心理门诊部

1 岁半是断奶的最佳生理时机。这时，孩子生长所需的营养已经超过了母乳所提供的能量，选择辅食替代母乳势在必行。而对母亲而言，断奶也是回归正常生活的需求。不过，因为没有经验且准备不足，在实施上往往困难重重，新妈妈也容易产生焦虑的情绪。今天，我们一起来讨论一下断奶这个问题。

孩子的焦虑会传递给妈妈

有一种贯穿人类生命始终的惯性是：生理上已经做好准备向前走，但心理上依然沉浸在过去的状态。在“断奶”这件事情上，孩子会觉得：怎么好好的“生物钟”忽然乱掉了？原来中午、晚上、睡前，妈妈都会过来喂奶“催眠”，这让我很舒服，睡得好，含着乳头让我很安心，可是最近乳头不见了，妈妈去哪了呢？

当孩子体会到这种陌生的状况后，会有一种被抛弃的感觉，同时会有不安全感出现，自然会发出撕心裂肺的哭闹。这种现象被称为婴儿的“分离焦虑”，是儿童早期一种常见的焦虑情绪体验。

妈妈本是为了孩子健康着想而“断奶”，却不想给孩子带来这样大的心理创伤，自然让人焦虑。随后也就慢慢地妥协、退让，断奶工作困难重重。但事情终究是要解决的，在最后一天来临时，妈妈会因为各方面的原因与压力，痛下决心给孩子断奶，这种突然间的变故会更加棘手。

妈妈各种情绪混杂：愤怒、焦虑、担忧，一旦这些情绪面向孩子，这无疑会加重孩子的早期心理创伤。断奶如果处理不好，很可能会在孩子的心中埋下小小的阴影。

断奶时要避免的误区

有的妈妈会采取极端的做法，在乳头上涂些黄连、辣椒、醋等，通过让孩子吸奶时尝点苦头来断奶。尽管往往很奏效，但不推荐，这样做相当于欺骗孩子。

想想看，孩子充满信任与渴望地含起妈妈的乳头，收获到的却是意外的痛苦；孩子在无助时求助亲爱的妈妈，却得到了妈妈尴尬、无奈、内疚、痛苦，甚至是得意、挑逗的表情，很容易由此不再信任妈妈，进而可能影响到将来对他人的信任。

很多妈妈可能会采用“安抚奶嘴”替代喂奶，在心理学上这对处于“口欲期”的婴儿或许有效。口欲期一般在1岁之内，大一些的孩子仍然用奶嘴就不一定合适了。

奶嘴固然有用，但本质上可能在鼓励孩子退行。从生理上观察，孩子的某些本能感知比成人更敏感，并不容易欺骗。用了奶嘴，虽然孩子看起来很安静，被安抚的可能只是成人的焦虑情绪而已。

早期养成较好的哺乳习惯

要避免边哄睡边喂奶，这相当于在吃奶与睡觉之间建立了一种不恰当的条件反射。而睡觉的前提是安全、舒适、温暖等愉快体验，这些体验如将以嘴含到乳头为额外的条件刺激，会造成孩子的心理误区。因此，当孩子睡眠规律逐渐形成时，应避免养成“奶睡”的习惯。

较好的办法是采用拥抱、爱抚、细语、哼唱摇篮曲等方式，直接强化睡眠前的安全感，让孩子感受到妈妈在持续地陪伴，而不再以喂奶为唯一方式。

一旦“妈妈”的概念离开了嘴里的乳头，开始以新的抽象体验植入孩子的大脑，这意味着孩子在心理上成长了一大步。相反，如果睡觉时吃奶，相当于脑休息而胃工作，本身也是很不健康的。

当然，操作起来可能有难度，这对妈妈而言是个挑战，其中最关键的是耐心。当孩子哭闹时，仍坚持微笑、爱抚、拥抱、轻声细语，决定了你给孩子留下一个好妈妈的印象。而妈妈的焦虑和慌乱，会让孩子莫衷一是，别无选择之下，只能回到原来习惯的条件反射中，即使这个反射是不合理的。这就是孩子的退行现象，退行的结果必然是使条件反射被不断强化、稳定。