谢际春

Q：我是一个离婚带孩子的女人，生活在前夫的阴影里，因为他是个人渣，吃喝嫖赌。现在身边有追求我的人，但我却不敢接受，担心、害怕、犹豫，不想再婚。我很讨厌自己现在的状态，难道就一直这样下去吗？

A：我理解你想改变自己的状态，希望自己更勇敢、更坚强，不再害怕、担心和犹豫，但是你越讨厌自己，越想迅速去除那些负面情绪，就会发现自己越难从坑里出来。

那么，难道我要赞同你就一直这样下去吗？不，并非如此，人们常以为只有非此即彼的两条路，但实际上有许多其他的选择，只不过你目前的状态让你暂时看不到而已。

相对于讨厌，接纳自己的状态以及所谓的负面情绪会让人更有力量，接纳才是改变的开始。

你不敢接受追求只是说明你受伤太深，所以当下不是要厌恶自己，而是要先对过去所经历的情感伤害进行哀悼和告别，很多人不懂得做这一步，导致一直纠缠在往事中，必要时可请专业人士帮助疗愈。然后再总结上一次婚姻的经验教训，是太年轻幼稚，还是不会识人？是对方太擅长伪装，还是自己有什么性格弱点？要注意的是，受到伤害的是你，可你却采取了自我攻击—讨厌自己的方式，这是为什么呢？

当你接纳自己的现状，梳理了过去，理解了自己，平复了情绪，你自然会明白：不是每個男人都是人渣，也不可能你遇到的每个男人都是人渣。当然即便如此，你也有权利和自由为自己做任何决定，包括是否再婚，或者是否继续当单身妈妈。

如果你感觉准备好了，愿意开始尝试新的情感，那么一个重要的指标是，你有能力区分和辨别新的追求者和前夫的不同;若还有些许害怕，也没关系，允许自己放慢节奏，花时间去更多地了解对方，直到你确信他是自己想要的、可信任的对象。