王思壵

烈日炎炎，唯有冷饮不可辜负。要在以前，我绝对认同这句话。可是今日，我知道了喝冷饮的危害，要当着大家的面，和它们“分手”。

柠檬汁、红茶、茉莉花奶茶、圣代、甜筒……这些冷饮都是我的最爱。它们的种类就像天上的星星，数也数不清，道也道不尽。一杯加冰柠檬汁下肚，酸酸甜甜，仿佛太阳散发的炎热被柠檬汁冲走了一般，空气中带着一股清新淡雅的味道。柠檬汁不仅好喝而且颜色特别鲜艳。玻璃质感的杯子显得很高级，晶莹剔透的液体中夹带着一片柠檬，果香诱人。柠檬汁就像“迷魂药”一样，把我勾到云里雾里，颠三倒四。“果茶加冰，夏日救星。”这句话说得太对了。

吃一口甜筒，又是別样的感觉。双拼的冰淇淋像卷发一样盘在脆筒上，令人垂涎欲滴。奶香奶香的味道，夹杂着抹茶的清香，碰撞出别样的火花，甜而不腻，反而很好吃。配着脆脆的甜筒，即使在骄阳似火的阳光下，也会觉得爽歪歪。我爱死冷饮了。

冷饮确实美味，但是你知道它们的危害有多大吗？别看它们个头不大，坏处可大了去了。

冷饮伤脾胃，伤血管，导致肥胖，会引起脱发，严重的还会引起死亡。为什么冷饮会伤脾胃呢？为什么喝的冷饮是凉的，排出来的小便却是热的？原来是我们脾胃大哥的功劳。刚下肚的冷饮太凉，脾胃会从肾脏那里调一些元气，帮着把这些凉东西转换成热能。这样一折腾，肾的元气就不足了，就导致我们容易感冒、厌食、挑食，还会引起多种慢性病，比如鼻炎、咽喉炎等。

为什么冷饮会发胖呢？因为商家为了赚钱，加了特别多的糖和添加剂，酸甜爽口，吸引了大量购买者。常喝冷饮，就会让人发胖。所以，为了身体的健康还是远离冷饮吧。

以前的我也是个爱吃冷饮的主，妈妈也曾劝过我，我左耳朵进右耳朵出，还认为老妈抠得要命，为了省钱不给我买。现在想想真是后怕，幸亏老妈管得严，不然我现在肯定是一个大胖子。

我的同学贾豆豆，个子比我低，体重却是我的两倍，在五年级时每天下午都要带一瓶冷饮，一学期下来他的体重增加了不少。如果当时我了解冷饮的危害，肯定会劝告他。

从现在开始，我这个冷饮王者要和冷饮“分手”。同时劝告身边的伙伴，让他们改掉爱吃冷饮的毛病。我还要劝告每一位家长，摧残孩子的最佳方式，就是以爱的名义给他吃冰激淋。如果真的爱孩子，请给他一杯温开水。

（指导老师：杨万英）