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孕妈太胖能减肥吗?

2020-11-06

养生阅刊 2020年10期
关键词:孕妈膳食胎儿

胖嘟嘟的孕妈在妇幼保健医院及妇产医院随处可见,孕期肥胖高发已成为不争的事实。曾遇到一个过胖的孕妈,身高不到一米六,但体重已超过160斤,对于这样过胖的孕妈,医生在给其营养建议时是否可考虑让该孕妈减肥呢?

答案是否定的,怀孕期间即使是肥胖的女性,也不建议妊娠期减肥,而是需要经过合理科学的膳食指导控制其体重在合理范围内增加,同时还需要监测胎儿的生长发育是否正常,经过科学合理膳食指导,即使孕妈体重增加低于IOM推荐,甚至比怀孕前体重减轻了,也没有问题。但一定不能不顾身體健康状况和胎儿的生长发育情况,去盲目减肥。

建议胖嘟嘟的孕妈定期去医院接受专业的个性化的营养指导,通过专业身体营养、体成分、代谢以及膳食营养分析后(孕期个体营养监测管理),医生和系统可给你科学的膳食指导方案,在保证胎儿健康的基础上维持适当的体重增长。

来源;搜狐健康

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