安扬

影片《流浪地球》中有这样一个情节：男孩刘启小的时候，爸爸刘培强去太空执行任务之前告诉他，如果想爸爸了，只要数一、二、三，抬头就能看到爸爸。可是后来，渐渐长大的刘启却挖去了“全家福”上爸爸的脸。在爸爸即将退役归来的时候，他甚至带着妹妹离家出走。紧接着，是刘启与爸爸通话时的怒吼，以及毫不掩饰地流露出的憎恨情绪，这是因为刘启一直把妈妈的死归咎于爸爸，再加上自己17年来从未能抬头看到星星、看到爸爸，他认为爸爸欺骗、抛弃了自己，所以一直对爸爸怀恨在心。

影片的最后，刘培强选择用自己的死亡来拯救地球，直到那时，儿子才彻底消除了对爸爸的误会。虽然在现实生活中，影片里这种轰轰烈烈的生离死别并不常见，但处在青春期的孩子和家长因为一点儿误会而在日积月累下产生隔阂，甚至多年老死不相往来的新闻，却经常出现在电视、报纸上，让人看后生出唏嘘感叹。

家长和处在青春期的孩子之间，因为这样或那样的原因有了误会并不可怕，可怕的是任由误会发展，最终变得不可收拾，让亲子关系蒙上了阴影。那么，与孩子发生争执、矛盾后，家长该怎么尽快消除矛盾和误会，让亲子关系回归正轨呢？

消除误会，化解矛盾

彼此冷静，缓和气氛。当家长和孩子因为日常琐事发生争执或有了矛盾时，因为双方都在气头上，很容易因为一时冲动、口不择言而说出重话。这个时候家长要首先休战，回到自己的房间冷静一下，切忌一遍遍在脑海里重复孩子的不当言语和行为。家长可以不去管刚才的不愉快，看看电视、听听歌、吃点水果，将注意力转移到令自己放松、愉快的事情上来。

矛盾发生后，家长可以在饭桌上，或者在与孩子相处的其他时间里，若无其事地跟孩子像平常那样说话，也可以像往常那样饭后给孩子削个水果、倒杯奶，观察孩子的态度，说些轻松的话题，以缓和与孩子之间紧张、压抑的气氛，让自己和孩子都放松下来后，才能为更好地解除芥蒂奠定基础。

关注事件，表达感受。矛盾发生后，当家长和孩子的情绪都趋于平稳后，家长可以和孩子开展平等交流。家长应该针对事情本身，用和缓的语气表达自己的感受。切忌因为孩子做错某件事、说错某句话，而衍生出更多对孩子的批评、指责，甚至谩骂，人为地将矛盾升级，造成新的矛盾和更多误会。

家长与孩子谈话应就事论事，也可以表达自己的感受。比如，告诉孩子他的言行带来的麻烦、伤害、困扰，让孩子知道自己的所作所为有哪些不对的地方。如果家长误会了孩子，孩子也可以当面向家长澄清，避免使普通的矛盾升级成更深的误会。

说出希望，提出要求。在和孩子开诚布公地交流的同时，家长也要说出对孩子有哪些希望。比如，希望孩子在哪些地方做出改变、希望孩子能够在哪些方面提高自己、希望孩子能够通过努力获得哪方面的进步等。只要不是可望而不可及的希望，相信进入青春期的孩子有自己的判断能力和分析能力，能够理解家长的一片苦心。

光提出希望是不够的，家长还要围绕对孩子的希望，提出具体、可操作的要求，让孩子尽量按照家长的要求去做。这样，孩子才不至于茫然不知所措，也不会想当然地按照自己的理解去做，造成新的错误和误会。而孩子在执行的过程中，也会发现按照家长的要求去实现目标，可以让自己变得更好。

增强交流，和谐相处

当家长和孩子之间的矛盾得以消除、误会得到消弭之后，并不代表一直都会平安无事，不再有新的矛盾和误会。那么，家长应该怎样和孩子相处，才能让亲子间的关系更和谐，让处在青春期敏感多愁的孩子和家长更亲近呢？

认真倾听，给予鼓励。青春期的孩子往往很有表现欲，很喜欢对人、对事发表自己的看法和观点，无论孩子说的是否全面和正确，家长都应该认真倾听，如果家长与孩子有不同的看法，要用讨论的语气与孩子交流，引导孩子客观看待事物。即使孩子的看法片面甚至偏激，家长也不应生硬地指出，而应耐心地引导，让孩子客观公正地认识世界、评判事物。

如果孩子一向沉默寡言，只是偶尔和家长谈论一些见闻，家长一定要及时鼓励孩子，让孩子开口大胆地表达自己的观点，家长肯定的眼神和鼓励的话语，会提高孩子的自信心，让孩子从封闭的世界走出来，向家长敞开心扉，亲子间多些这样的有效沟通，才能减少矛盾和误会。

放低姿态，增强互动。家长不要觉得自己是一家之主，就用高高在上的态度对待孩子。在适当的场合和时机，家长可以放低姿态。比如，跟孩子开个玩笑，逗孩子开心一笑;针对孩子的某些特点，给孩子起个只有家长和孩子才能明白的昵称;当孩子情绪不高时，给孩子买点儿好吃的哄哄。低姿态传达的是家长的真心真情，孩子一定能感受得到。

平时，家长要多关注孩子的动态，这种良性互动可以为亲子关系加分和助力。比如，孩子发的微信朋友圈，家长可以点赞并发表态度积极的留言;带孩子参加学校组织的亲子活动，和孩子组团玩亲子游戏、共同制作陶艺和手工艺品等。家长与孩子互动越多，亲密度就越高，在与家长的互动中，孩子也会不断学习与人交往的能力。

给予尊重，多加包容。日常生活中，家长要给予孩子充分的尊重，比如，无论孩子节假日穿什么衣服鞋子、和同学外出去哪里玩、買什么课外书，家长都要尊重孩子的意愿，最好放手让孩子自己选择。只有充分尊重孩子，孩子才能理解和尊重家长，才能听得进家长的话。

当孩子没考好、做错事、无故闹情绪的时候，家长要充分给予理解和包容，要多从孩子的角度出发去考虑问题。家长在劝慰孩子时，不要一味地说教，不妨和孩子分享自己在青春期遇到同类问题时所采取的办法，相信家长的感同身受和宽容相待，一定能温暖孩子的心，让孩子尽快振作起来。

总之，只要家长付出足够的耐心，和孩子一起以积极的态度化解矛盾、消除误会，并在日常生活中给孩子足够的爱和关怀，就一定能建立和谐的亲子关系。