最近这段日子，几乎一醒来就会看到无数的新闻。好的、坏的、求助的、感人的，从没有一个春天，让人这么焦虑过。为什么我们并不忙碌的时候，内心也难以彻底平静？如何接受自己的焦虑？如何汲取平静的力量？

英国哲学家、思想家阿兰·德波顿曾开创一间“人生学校”，为现代人们解答那些学校里不曾教过的人生话题。

今天的深读文章，就是“平静”这一节“情绪课”。面对纷杂的消息，我们仍旧需要内心的安宁。因为平静，让我们更有底气面对世界，更有勇气穿越黑夜。

一想到最终我们会获得深沉、永恒的平静，不禁心里美滋滋的。但是这种期待有时也会成为困扰之源。把目光锁定在一个表面看起来非常有吸引力，其实难以实现的目标上会导致失望与挫败感。我们在波澜不兴的心境之理想方面的投资越大，如果最终无法如愿以偿，那么就会越失望。结果当然是痛苦的，但是期望与现实之间存在的冲突又有其滑稽的一面。

比如，有一位瑜伽大师，长年累月在深山老林里修炼，终有一天学成之后，打点行装，准备教世人如何寻求内心的淡定从容。但是由于在机场行李提取处，他的行李迟迟没有出现，他焦虑万分，不知所措。举这个例子的意思不是说他的举止有多可笑。我们之所以欣慰，是因为我们发现，着急上火其实并不是我们这些凡夫俗子的专利，世间众人皆是如此。

我们可别指望能够将焦虑去除得一干二净。我们的内心有许许多多根深蒂固的焦虑。……