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怎样才能让时间“够用”?

2020-11-02小卡

健康之家 2020年7期

小卡

时间不够用,即使我们的睡眠时间被一拖再拖,仍然有成堆的事情没有处理完;尤其是有了孩子之后,自己的时间更是少得可怜!我们是否能优化自己的时间管理,让生活变得更从容些?

分清主次,提高決策效率

不分主次会让人浪费时间。本来周末安排好了要和家人去郊区游玩,可周一突然有了一个会议,于是需要在周末准备会议资料,怎么办?两头都惦记着,通常的结果就是两头都做不好。如果已经决定了准备会议资料更重要,那可以先一心一意地准备完会议资料,再根据剩下的时间来安排去郊区游玩的事情。为什么认为看会议资料更重要呢?因为这涉及不久后升职的人选到底是谁,是不可错过的机会,家庭收入有可能因此增加,把郊区旅行计划暂缓却没有什么损失。当然,如果暂缓郊区旅行计划可能让岌岌可危的家庭关系更加脆弱,甚至导致离婚,那它就理应放在更重要的位置了。这就是所谓的效用函数,你选择的项目所带来的利益要高于你放弃的项目所带来的损失。短到一天,长到一年,把你的计划按照重要程度排列一遍,在发生冲突时,就能够立即做抉择。

精简任务

如果任务远远多于两项,那么效用函数也不管用了。例如,你要健身、和工作伙伴创业、与朋友聚餐、陪伴孩子、学烘培,一周的时间不论怎么安排都不合理,最后苦恼不已。时间有限,任务太多,就算是计算机也无法将足够的时间分配给每一个任务。……

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