梁昊　张伟

摘 要：目前的篮球教学中，篮球的技术教学并没有得到应有的重视，另外教学方式的单一性也是篮球教学的效果不理想的重要原因之一。本文主要针对目前篮球教学中的投篮技术问题展开深度的探究，并提出以下几点解决办法，以供参考。

关键词：高校篮球;大学生;投篮技术

1 当下篮球投篮技术教学面临的问题

1.1较少重视篮球投篮中的技术教学

目前体育课中存在许多不同的球类教学课程，其中篮球课程也是其中的一项教学内容。由于受到传统的教育观念和应试教育的长远影响，大部分教师和学生对体育课的教育和教学往往没有给予应有的重视，认为篮球课只是一门在文化课之外可以放松的课程。所以在这种传统的观念下，大部分学生在学习篮球课程中的学习态度也不够端正，只是为了体育考试而随意地进行训练，抱着一种得过且过的态度，因此，学生们的篮球投篮技术训练没有得到提高与同学们存在的这种学习态度有着紧密的关系。另外，大部分体育教师对于投篮技术在篮球中的重要意义和手段也没有过多的重视，导致在进行篮球课程教学活动时，教师也是存在一种随意的教学态度，没有根据教材中的理论知识与实际的教学互相融合。

1.2篮球投篮技术动作不专业

篮球投篮看似是一个简单的身体动作，但其实成功的将篮球送入到框中不仅需要球员具备一定的技巧，还对球员的身体动作协调性有着较高的要求。目前，篮球投篮技术也得到了体育教学中教育者较多的关注，随着投篮技术的发展和要求，篮球投篮技术中也逐渐产生了一套标准的篮球投篮技术的规范。假如球员的投篮动作没有达到标准的规范，那么与其他球员相比，肯定会大大地降低投篮的命中率。因此，因材施教是非常重要的，授课教师应该根据每个学生的身体素质和实际情况，要求学生遵守标准的投篮动作规范，当学生不断扎实了投篮技术的能力基础，才可以有效地提高投篮命中率。

1.3教学方式难以达到目前篮球教学的要求

根据调查表明，大部分高校中的篮球投篮技术教学，通常由授课老师先展示自身的投篮标准规范动作后，经过几遍展示的教学方法后，再让学生根据老师示范的动作进行练习。这种教学方式过于单一，需要学生自身的自学能力与理解能力较高，对学生许多能力的要求较多，并且每个学生的实际情况不同，每个学生在投篮的实际训练中存在的差别也是较大的，长此以往会存在很多的投篮问题，而此时教师却很难一一地解决每个学生存在的问题，学生的投篮技术也很难得到有效地提高。

1.4心理因素影响大

心理因素是学生投篮命中率的主要影响因素之一，学生的心理素质差主要表现在以下几个方面：首先是对于自身投篮命中的不自信，认为自己不擅长篮球运动，很难投中;其次，学生的投篮注意力不集中，在投篮时不能全身心投入，很容易分心走神，导致不能投中;还有就是学生在投篮时过分紧张，因为现场有很多同学及老师的注视，他们无法有效的控制自己的紧张情绪，导致投篮技术发挥不稳定，命中率不高。可以说，心理因素对于职业篮球运动员而言都是需要重点克服的障碍和问题，而克服心理因素的影响，是投篮命中率的关键影响因素，也是很难实现精准把握的因素，需要运动员要有足够好的心理素质。

2 提高篮球投篮技术教学的方法

2.1教师应该要重点关注学生篮球投篮技术训练

在进行篮球教学的过程中，教师可以把教学重点放在学生投篮技术动作规范标准的训练中，教学生如何判断和把握投篮的关键技术动作。教师也可以在课堂中适当地进行篮球比赛，在篮球比赛中严格地遵循比赛规则是非常重要的，所以在比赛开始之前，教师应该清楚明白地对学生进行篮球竞赛规则的讲授。在比赛的过程中，教师应该仔细地观察每个学生地投篮动作和技术，在比赛结束后，及时纠正在比赛中学生投篮的不正确动作，与此同时，教师也应该根据每个学生的实际掌握情况级个人性格特点，在教学过程中注意词语的使用，让学生的自尊心得到更多的尊重，这样才可以让学生有兴趣地继续进行投篮技术的训练和学习。帮助学生找到学习篮球投篮技术的兴趣，鼓励和引导学生多练习投篮技术是教学指导中最重要的目标。除此之外，当教师在展示完正确的篮球投篮技术动作后，应多方面地展开教学行为的讲解和举例，这样可以更好地让学生理解与熟记篮球的投篮技术知识。

2.2提高投篮技术教学的趣味性

在高校的篮球投篮技术教学中，要想学生的投篮技术得到提高，教师通常情况下是需要投入许多的时间和精力，主要是针对学生的投篮技术动作进行科学地指导，同时教师也需要不断地向学生展示标准的投篮动作，这样不仅可以加深学生对投篮动作的记忆，还可以有效地提高学生投篮地命中率，因此教师要掌握正確的教学方式，才可以提高学生学习篮球的兴趣。为了培养学生对投篮技术训练的兴趣，适当地举行有趣地教学活动是非常重要的手段，教师可以根据教学要求和学生特点进行设计，比如进行分组练习就是一个很好的方法，不仅能够保证学生具有充足的练习投篮的时间，还可以提高学生投篮的能力。

2.3利用多媒体进行投篮技术的教学

在科学技术的高速发展下，多媒体技术也得到了广泛的应用和普及。多媒体可以适当地运用到篮球投篮技术教学中，这样可以减少投篮技术教学的单一性，使得篮球教学和训练变得更加地丰富。因此，在进行篮球投篮技术的教学中，体育教师可以应用多媒体技术融入教学，比如，当学生在进行投篮训练时，教师可以将学生的动作录制成视频，再通过多媒体向学生展示录制的视频，这样可以方便学生通过视频更加直观地看到自身存在的投篮技术问题，并及时地改正。

2.4加强心理素质训练，提升心理水平

高校要把心理索质训练和大学生篮球教学结合在一起，心理训练以它独特的方式让学生在追求篮球乐趣的同时，提高投篮信心，自觉调节心理对客观环境的适应能力。高校心理健康教育工作应从关注学生心理健康到重视心理素质培养的转变，把大学生心理健康教育工作作为体育教育工作的重要内容，通过设立心理素质拓展及实训中心、心理健康教育与咨询中心，为大学生建立心理健康档案、将心理健康教育作为大学生的长期学习课程，积极探索有利于辅导员、大学生心理素质提高的全员参与模式。

3 总结

篮球比赛中，一场比赛的胜负都是看队伍得分的多少而判断，因此投篮是一个非常关键的得分手段。在目前的高校篮球投篮技术教学中，教师和学生都应该深刻地认识到投篮技术的重要性，端正正确的教育观点和学习态度。加强篮球投篮技术的教学方式，提高学生的学习兴趣，才可以有效地保证投篮的命中率。

参考文献

[1]宋 磊.浅谈篮球投篮技术的教学方法与应用[J].教育现代化，2017，（34）：210-211.