王雅琪

摘 要：当前我国高校越来越重视大学生的心理健康水平改善和幸福感提升，现阶段利用积极心理学对大学生心理健康进行干预已经成为一种重要手段和方法，本文研究积极心理干预对大学生心理健康和幸福感提升的影响，认识大学生心理健康与幸福感，分析积极的心理干预对于大学生的影响，并对加强大学生心理干预提升大学生幸福感提出相应的策略分析。

关键词：积极心理干预;大学生心理健康;幸福感

一、大学生心理健康与幸福感概述

大学生的心理健康分为两个方面，首先是大学生自身，表现在大学生能够正确的认识自我、评价自我和发展自我，另一方面是大学生的外部因素，表现在大学生是否能够更好的处理好同他人的人际交往关系，是否能够积极的适应环境，更好地处理好生活和学习，在面临困境逆境和压力等情况下是否能够有效地调节自身情绪。幸福则是通过个体认知和需求以及外部其他因素相互作用下产生的一种情绪，幸福感可以理解为主观幸福感，是一种主观的评价依据，如生活质量、生活满意度就可以用幸福感来衡量。

二、积极的心理干预对大学生的影响分析

（一）对人际关系敏感的影响

积极的对大学生心理健康进行干预，对于大学生正确的认识自我、了解自我有着积极意义，同时还帮助大学生及时地进行自我反思和调整，更加注重在人际交往过程中的方式方法，帮助大学生从他人的评价中认识自己、了解自己，使得人际交往更加的融洽和谐。……