王亚宏

喜怒哀乐都是最常见的心理和生理现象，尽管哭泣和“哀”的关系最大，但“气哭了”和“笑出眼泪”也屡见不鲜。

生物学泰斗、《物种起源》的作者查尔斯·达尔文曾从进化的角度审视了哭泣现象。他认为，哭泣不过是眼睛周围的肌肉运动导致的一种无效副作用。在他看来，这些肌肉必须不时收缩从而排空血液；而流泪只不过是这一演化而成的生理过程中无意造成的后果而已。

但这种无意的后果却会带来有效的影响。2008年发表的对来自30个国家的4300名年轻人所做的一项调查显示，多数人在哭泣后，都出现了精神和身体健康状况改善的情况。这也印证了一项广为流传的看法，即哭泣可以帮助人们减轻情绪压力。

很多研究者发现，成年人往往在一个人独处时哭泣，这意味着哭泣可能是一种“二次评估”手段，帮助人们了解自己难过的程度以及当前情绪。这种较为激进的观点已经获得了某些证据的支持。

此外，对于压力，疏导比强撑更重要。有研究发现，如果我们试图压制或者掩饰哭泣，就更不容易平复自己的悲伤情绪。

很多时候，哭并不只是为了自己宣泄压力——比如独自躲在窗帘后流泪——而是一种群体沟通的手段。

达尔文就更看重哭泣的社会学含义，比如发出大的声响，可以帮助新生婴儿吸引父母的注意，从而更容易获得照顾，加大生存的几率。可以说哭泣是婴儿的套路，而长大后哭的套路就更深了。不同的情绪刺激都可能让人流泪，甚至在一些和悲剧不沾边的悲壮情节展开时，也会让眼角湿润。……