知贝君

游泳运动确实好玩，但是如果要带小朋友去游泳，就要多多注意了，除了防溺水，游泳池卫生和小朋友对游泳这项运动的态度都是家长需要留意的，以下為各位爸爸妈妈解答带小朋友游泳需要注意的问题。

Q：孩子几岁可以开始学游泳？

A：美国儿科学会支持 4 岁以上小朋友学习游泳，1～4岁小朋友如果已经做好学习游泳的准备（对游泳表现出积极的兴趣，不怕水等），也可以开始学习游泳了;安全指南同时指出 1～4 岁的儿童如果已经上过正规游泳课，溺水的可能性相对较小，因为小朋友能在游泳课中掌握一些基本的游泳技能，增强水上安全意识等。

但是，1岁以下的孩子还没有学习游泳的能力，没有证据证明1岁以下游泳会降低其溺水风险。

学习游泳的前提是宝宝的内心可以愉快地接受，如果宝宝十分害怕下水后的感觉，整个过程非常痛苦，最好不要勉强，勉强宝宝下水只会增加他的恐惧，反而会影响他学习游泳的积极性。

每个小朋友都有只属于他自己的生长发育进程，家长只要在 他准备好的情况下提供正确指导就可以了，切不要揠苗助长。

换句话说也就是，1岁以上的孩子，如果心理和身体方面都准备好了，就可以开始学习游泳，但是建议家长为小朋友报一个正规的游泳课以减少发生意外的风险。

Q：婴儿游泳能促进发育吗？孩子刚出生，就在医院用脖圈游泳，说能促进大脑发育，但是后来看见一些科普说脖圈游泳不安全，是这样子吗？

A：目前没有证据证明游泳对大脑发育有帮助，但是游泳是一项有趣的体育运动，在一个相对安全的环境里让小朋友游泳并无害处，还有利于身心发展，培养积极开朗的性格。

但是作为儿科医生，对于小于1岁的婴儿，不建议用脖圈这种方式的游泳，不仅会有溺水风险，脖圈还有可能会对颈部有损伤。

Q：游泳能增强体质吗？游泳对于呼吸道功能是不是有改善呢？

A：游泳可以使小朋友的运动量和体力消耗增大，促进胃肠的蠕动，同时还能增加肺活量，增强体质。但是没有明显数据证明可以改善鼻炎和呼吸道功能。

比如我们临床常见的哮喘发作，运动并不是哮喘的独立危险因素，而是有潜在哮喘的患者发生支气管收缩的诱因。实际上，有一些推测认为，体力活动减少是哮喘的一个危险因素，并且认为运动可能有助于预防儿童哮喘发作。

但另一项研究发现，大量的对耐力有要求的体育运动，比如游泳，自行车赛等，运动诱发的支气管收缩的患病率相对较高，有39%的游泳运动员和24%的冬季运动员二氧化碳过度通气检测结果为阳性。

此外，游泳池里大多会使用含有氯化物的消毒剂，氯有可能增加哮喘风险。

所以，通过游泳改善呼吸道功能并不是一个好的选择。

Q：游泳池是病毒的大染缸吗？前段时间好像好多孩子感染腺病毒，听说是因为游泳之后才染病的，游泳容易感染腺病毒吗？小朋友很喜欢游泳，不想扼杀他的兴趣啊。

A：腺病毒感染是儿科临床比较常见的引起幼儿发热性疾病的重要病因，可以引起上呼吸道感染，气管炎甚至肺炎。但是大部分腺病毒疾病为自限性（能通过自身免疫痊愈的疾病）， 腺病毒也是引起幼儿扁桃体炎的常见原因。临床表现有发热，眼结膜充血，扁桃体肿大等症状（即咽结膜热），是特征性腺病毒综合征。

腺病毒可通过飞沫、粪口途径及接触污染物传播。腺病毒还与夏令营和游泳池中的发热性呼吸道疾病爆发有关，所以说游泳并不是传染腺病毒的唯一途径。

与其担心孩子游泳会不会染病，还不如一开始就为孩子寻找一个卫生条件合格的游泳池。当然，如果孩子已经感染，家长有责任阻止孩子去公共游泳池游泳，以免传染给其他人。

Q：宝宝感冒好得差不多了，但还会流鼻涕，一直吵着去游泳，我怕带他去游泳会传染给别人，但是想到泳池里有消毒水，感觉又不会有什么大问题，所以感冒可以去游泳吗？

A：感冒还是不建议去游泳的，因为游泳池水里氯化消毒不一定充分，并不能有效保证病毒不会传染给其他小朋友，另一方面，游泳池里的消毒剂成分可能会增加致敏风险，会加重感冒后流鼻涕的症状。

Q：游泳池总是有大股消毒水的味道，小朋友学游泳中，感觉她喝了好多泳池水，会不会有问题啊？

A：游泳池里大多是含有氯化物的消毒剂，游泳池里一般的消毒剂都是经过一定配比的，含量非常低，低于可能造成食管损伤的pH阈值（11.5～12.5），所以并不足以造成对孩子消化道的损伤。

虽然游泳池的水喝一点没有太大关系，但是家长也要提前教育小朋友，游泳池的水不是用来喝的，毕竟泳池水的成分可不仅仅只有消毒水和水啊！