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徜徉在动静之间

2020-10-20赵雅清

小品文选刊 2020年10期
关键词:阴阳太极太极拳

赵雅清

公元前四世紀,古希腊哲学家柏拉图在《理想国》一文中,谈到教育时指出:人的心灵要用音乐来教育;身体要用体育来教育。音乐陶冶人的性情,体育强健人的体魄,使受教育者能够在品格上完善,体格上健全。我这一生,心灵没有受过音乐专门的教育,身体没有受过体育专门的教育,品格体格可谓不健全不完善,多么可悲啊!我贫瘠的少年时代,从未接触过体操、游泳等体育运动。十年的义务教育,也没很好地接受到体育老师的教育,课程中的跑啊、跳啊、投掷、各种球类等相关科目,没有一科感兴趣,没有一科成绩好的。究极原因,狭义的理解体育运动都是在亢奋中完成的,与我天性喜静相悖。好在不像语数外,不懂不会不仅失面子还影响学业,体育课则不然,重要的是它没有影响到我的身体和健康。

人到中年,生活工作节奏变快,不愉快的事也多了,每个人身心混乱,比较疲惫。我在知天命这一年,对后半生做了个“规划”。为确保“规划”顺利实施,前提身体要健康,健康从何而来?我郑重其事来到街头和公园,了解着时下大众体育的各种运动,又看到了西方“医药鼻祖”希波克拉底的金典格言“行走是人类最好的补药”。于是乎我选择了健步走,它不需学习,只需一双合脚的鞋子即可。我模仿着人家,骄傲地昂首挺胸、踩着音乐的节拍、夸张地摆动双臂、奋力地高呼口号,像戏曲舞台上生、旦、净、丑角中的武丑,连跑带颠、呼哧带喘跟在队伍的最后面。不久内心深处告诉自己,它不适合我,它影响了我的健康,毅然退出。随后看了许多关于体育哲学生命观的相关理论,有人说生命在于运动、有人说在于活动、有人说在于劳动、有人说在于蠕动、有人说在于不动等,众说纷纭都有道理,信不信是自己的事。观察长寿的动物——龟寿,它们的活动像电影里放的慢动作;再观察那些长寿的老人,眯缝着双眼晒太阳,一个动作坐半天。他们的生命似乎处于蠕动和不动的状态,这样可以有效地节约生命能量,可以延年益寿。由此我特别关注到了那行云流水、春蚕吐丝、动静相兼的养生休闲运动——太极拳。

“太极”一词最早出现在三千年前《周易》一书中,宋代理学家朱熹指出:“总天地万物之理便是太极。”把太极理论引入拳理中,用太极命名一种拳法,则是三百年前的事,其精髓是自然、心静、体松、平衡,最高境界是天人合一。2006年5月,太极拳被我国政府公布为第一批国家级非物质文化遗产,如今已成为东方文化的一种符号象征。

每日清晨起来洗漱完毕,走在空旷的马路上,看着东方既白,远山如黛,空气中没有太多的雾霾和汽车的尾气,我放心地做着深呼吸。经常有很熟的面孔准时准地出现,相识的相互搭讪,不相识的谁也不理谁,这点不好,不像外国人不认识也要有好地微笑示意。然后在固定的安静的地方,与拳友或独自,先活动手、肘、肩、腰、胯、膝、脚,继以习拳。习拳在一定意义上说就是练阴阳平衡,阴阳平衡人就有精神,所以说人体的阴阳平衡是生命活力的根本。我由浅入深,习拳同时兼及剑、扇,然学了很多,却无一精通,但从中品味到太极的韵味与意境,获得了许多的情趣和快乐。

多年来我已养成良好的生活作息,晨起习拳一个多小时,自由自在浸润在“前不见古人,后不见来者”那种悠然自得的生命状态,体内之汗渍渍而下,精神亦旺,这便是我一天中难得的享受,不亦乐乎!

选自“新浪博客”

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