蔡卓然

摘 要：舞蹈是一种真正的身心合一的艺术，舞蹈是舞者对人体自然的动作形态加以加工美化后的一种艺术形态。舞者需要同时调动上述三个身体部位，要达到使这三个部位相互配合、互为领导的境界，才算是拥有了对自己身体完整的感知，达到了一个舞者舞蹈表演时身心合一的基本要求。

关键词：舞者;舞蹈表演;身心合一

中图分类号：J712文献标识码：A文章编号：2096-0905（2020）01-00-03

舞蹈是一种真正的身心合一的艺术，舞蹈是舞者对人体自然的动作形态加以加工美化后的一种艺术形态。舞蹈表演技术是舞者运用知识、经验、和肢体技能，借助构成舞蹈剧目的外部手段以完成最终表现的完整系统。这个系统包含了形体和心理两个部分，而这两个部分中的“形体”指的就是我们的身体。因此，我们在探索舞蹈表演时就要去研究舞者在表演中的身心合一。[1]

一、舞蹈感知力让舞者在表演中身心合一

区别于其他许多艺术形式，舞蹈可以说是真正的人体艺术，因为人体是创造舞蹈形象的物质基础。舞者将自己的身体当做舞蹈的工具，这有助于在舞蹈时排除杂念，在舞蹈时一旦心里有了将自己的身体当作舞蹈工具的潜意识，就可以体会到身心合一的感觉，充分感知到自我身体行为。在舞者长此以往地训练对自己身体的感知力的前提下，可以使舞蹈动作真正地由心而发，从而建立起舞者强烈的自信心去塑造属于自身的舞蹈形象。所以，舞者在舞蹈表演时需要将精神与身体真正意义上的紧密结合在一起。……