丁辰

30岁，是人生的一道坎，总会面临着职场、财富、家庭、健康等多方面的压力。但30岁更是一段黄金时期，应拥有“而已”的勇气，提前做好规划，积极改变，稳稳地跨过去。

近期《三十而已》這部剧可谓是爆火，热度持续半个多月，直至今日，仍有人还在讨论剧中人物的情感纠纷、职场路线。

《三十而已》是一部主讲女性的都市情感剧，女人30岁，会有怎样的不同，家庭、事业、爱情、自我？该如何面对不同的人生课题？加上每集结尾的小摊，更是表现出3个不同阶层的人生。

而其中引起热议的是3位女性代表：想要靠打拼立足上海、自我实现的“沪漂”柜姐王漫妮，时刻需要充当“救火队员”的全职太太顾佳，以及从小被捧在手心长大、婚后却一地鸡毛的普通职场女性钟晓芹。这3位角色虽然在生活中并不常见，但她们面对的问题却十分真实，她们的性格也能代表我们身边许多人。

真实，是这个剧最能让观众引起共鸣的点。人到30岁，无论男女，无论是在大上海还是小县城，该面对的买房、结婚、生子、养娃、升职、跳槽等一系列社会压力都是真实存在的。

剧中人物可以做到“而已”，人到了30岁也可以拥有年轻时敢闯敢拼的勇气。但现实呢？更多的是“不易”，30岁我们会面临各种“坎”，更需要提前做好规划，稳稳地跨过去，而不是满腔热血、盲目前行。

30岁陷入焦虑

现实生活中，30岁的人，刚好是80后的尾巴、90后的开始。有的人事业刚有点起色，还在职场拼搏;有的人已经养育了下一代，考虑更多的是子女升学、教育方面的问题;还有人独自一人漂在“北上广”，时不时还被家里催婚……随着时代不断进步，这批踏入30岁门槛的人拥有着更多需要考虑的问题，也面对着事业、家庭、爱情等多方面的压力，他们开始焦虑。

本质上讲，焦虑源于我们错误的思维以及脆弱的自我所导致的能力、观念与责任的错位或错配。当你想要做一件事情，但其中一部分刚好是你不擅长的，就会遭遇挫折。一旦时间久了，现状仍没有改变，焦虑情绪就会产生并逐渐加强。但究其根本，焦虑主要来自4个方面：一是职场，二是财富，三是健康，四是家庭，这4个方面任何人都无法逃避。

职场方面，30岁的人极容易陷入一个尴尬的境地，不似刚毕业时洒脱，在做任何决定前都需要考虑更多，也需要更多努力和勇气。想要升职加薪，却对老板张不开口;想要努力工作不“摸鱼”，但转眼间就被各种生活琐事分散了注意力;想要跳槽，却不知下一个单位能否比现在更好;想要换个行业，也很难从零开始学起。人到了30岁，难免会遇到事业的“天花板”，也会遇到收入增速降低、上升空间狭窄、甚至失业的风险。还有一些吃“青春饭”的职业，如主播、视频博主、网文作家，甚至有许多人在工作一段时间后开始自己创业。但随着行业热度慢慢消退，这些丧失年龄优势的创业者会更加焦虑。

财务方面，人们总会抱怨赚钱太少，认为只要实现财务自由就不会再出现焦虑了。但不同的人都会有需要处理的问题和面临的压力。王漫妮想要在上海扎根，过顾佳那样的生活，顾佳则是向往顶层王太太的财富。要知道，30岁想要实现财务自由确实很难，因为财富积累是一个漫长的过程。尤其30岁可能会处于“上有老、下有小”的状态，面临买房还是租房的困惑。但反过来想一想，实现财务自由就可以无忧无虑了吗？没有良好的心态和正确积累财富的方法，即使天降横财，也会给自身带来更多焦虑。

健康方面，体检报告看了吗？许幻山的脂肪肝，崔西的甲状腺肿瘤也给看剧的观众敲响了警钟。“30岁的年龄、40岁的精神、50岁的身体”可不是段子，由于加班熬夜、不规律的作息和饮食、各种应酬活动导致身体机能下降，让这批30岁的人，心犹在，身体却先跨了。在现代的快节奏生活中，环境污染、工作压力、食品安全等健康威胁几乎无处不在，平日里靠着咖啡和外卖“续命”，看着发际线逐渐上移的人，难免不会为自己的身体健康担忧。

家庭方面，单身和已婚人士都各具焦虑。前有王漫妮相亲遇到奇葩、被家里催婚，后有完美全职太太顾佳为儿子求学操碎心、又遭遇婚姻危机，围绕着个人和家庭的琐事谁都无法逃避。单身贵族虽然无牵无挂活得潇洒，他们舍得给自己花钱，追星又养宠，但房租、房贷压力并不小，如果没有良好的理财规划和风险意识，同样会面临财务和生活上面的压力。已婚人士更需要考虑子女教育的问题，子女尚处于起跑期，要不要重金砸向精英教育？还有刚结婚的夫妇，要不要在事业的巅峰期生孩子，还是晚几年再说？这都是家庭中最焦虑、最令人头疼的事。

这样看来，想要自信地喊出“三十而已”，并不是那么容易，找到焦虑的源头，对症下药，才会有效果。首先，需要认清自我，对个人的价值观、能力、未来目标做一个全面、清晰的反思，不轻易踏入自己不擅长的领域;同时，在找到短期努力的方向和目标后，积极地作出改变。

30不易，但机遇满满

30岁，虽然没有20岁的青春与绚烂，也少了些年轻人敢闯敢拼的勇气，但仍处于人生的黄金时期，想要做什么一切都还来得及，充满着各种机遇。

职场上，要汲取王漫妮身上的优点，努力提高职场技能，争取更多机会。《三十而已》中，王漫妮做了8年的奢侈品销售，再次回到上海又重新开始学习做应收，到了大结局的出国留学，我们不难看出，职场技能和知识储备是升职、加薪的有利条件。如果人到了30岁，发现在事业上缺乏成就，可以通过继续教育、在线网课、考取证书等方式提高自己的软硬技能，让自己更上一层楼;如果所处行业进入下坡路，发展前景堪忧，也不妨在做好充足准备后，换一个行业发展或自主创业;面对新行业、新鲜事物，可将自身独有的职业技能与新行业、新科技融合，让自己在职场上保留一席之地。

财务上，要学会合理的理财规划、远离“月光” “精致穷”这些不良的消费习惯，注重财富上的资本积累。实际上，我们的消费需求也会因工作、求学、结婚、生子、退休等不同人生阶段而有所变化，清楚地了解自己现阶段和下一个阶段的人生目标后，自然也就能找到适合自己的理财方式。30岁开始理财并不晚，完全可以承受投资上的失败。风险承受能力相对较高的人，可以尝试进入股市，进行高风险的投资;如果想要稳稳地实现财富积累，银行理财产品、债券基金等稳健型产品则是最佳选择。需注意，任何投资都需要学习相应的产品知识，盲目投资，就会像顾佳盘茶园一样，容易掉入陷阱。

身体上，需要保持一种健康的状态，管住嘴、迈开腿，在日常的生活工作中，尽量不熬夜、少抽烟、少焦虑，保持有规律的作息。如果有条件，还可以进行每年一次的定期体检，或通过合理的商业保险规划有效提升健康保障。

家庭方面，家家有本难念的经。结婚或不结婚、生育或不生育、精英教育还是普通教育，都没有绝对正确的选择。好的家庭需要经营，只要保持着理性的金钱观、价值观，保持着“而已”的勇气，生活中的一切烦恼都可以坦然面对。

《三十而已》它带给我们的是一种积极向上的生活态度，向我们展现了生活中的焦虑，却不是为了让人焦虑。通过3位女性角色让观众看到，30岁其实还早，前方有各种各样的可能与挑战，经历磨难后才会发现，眼前的一切不过如此而已，想清楚自己要什么样的生活后，打起精神，鼓起勇气，为之奋斗。