和学恭 齐华

摘  要：通过对第七届世界军人运动会赛前高原训练机能指标的系统监测及追踪教练员的训练方案執行，对铁三运动员赛前机能状态进行分析与评定，并对运动员运动能力进行诊断，以实现准确预测竞技成绩。结果表明：赛前男子运动员整体机能状态有所下降，恢复能力下降，对竞技状态有一定程度影响。女子运动员整体机能状态良好，竞技状态上升。

关键词：第七届世界军人运动会  铁人三项  机能状态  状态分析

中图分类号：G888                            文献标识码：A                 文章编号：2095-2813（2020）08（a）-0084-03

Abstract： Through the systematic monitoring of the plateau training function index before the 7th world military games and the tracking of the implementation of the coach's training plan， the pre-competition function status of the athletes of  triathlon athletes was analyzed and evaluated. In order to predict the performance accurately， the athletic ability of athletes is diagnosed. The result shows：Before the competition， the overall functional state of male athletes decreased and the recovery ability decreased， which had a certain degree of impact on the competitive state. The overall functional state of female athletes is in good condition and the competitive state is on the rise.

Key Words： Seventh World Military Games; Triathlon; Functional state; State analysis

第七届世界军人运动会铁人三项比赛于2019年10月27日结束，我国获得女子团体第三、混合团体第三的优异成绩。本研究旨在对赛前4周高原训练运动员机能状态进行分析评定，进而诊断竞技能力，实现竞技能力预测，为今后备战大赛以及科学有效地开展高原训练提供实验依据。

1  研究对象与方法

1.1 研究对象

2018—2019年度入围第七届军人运动会参赛名单八一铁人三项运动员男子和女子各6名，均为国家健将级，其基本情况如下：男子身高（177.28±3.45）cm，体重（71.18±4.29）kg，训练年限（7.21±3.78）年，女子身高（171.15±3.87）cm，体重（62.43±3.54）kg，训练年限（5.78±3.23）年。

1.2 研究方法

1.2.1 实验法

样本的采集与处理：在训练期间每周一清晨空腹安静状态下对测试者进行静脉采血，主要测试指标为血常规、尿素氮、肌酸激酶、睾酮、皮质醇。

测试仪器：血常规测试仪器为贝克曼库尔特LH750全自动分析仪，尿素氮和肌酸激酶测试仪器为贝克曼库尔特全自动生化分析仪AU480，睾酮和皮质醇测试仪器为贝克曼库尔特access2全自动微粒子化学发光免疫分析仪。

1.2.2 数理统计法

应用SPSS 18.0统计分析软件对数据进行统计处理与分析，以（）表示的形式，组间采用配对t检验进行比较，取P<0.05为显著性水平，P<0.01为非常显著性水平。

2  研究结果

赛前高原训练4周的生化监测指标为血常规（HB、HCT、HB）、血尿素、血清肌酸激酶、血睾酮、血清皮质醇。其主要目的是对运动员的机能状态和运动负荷的安排进行评价、总结和研究，为我国铁人三项赛前高原训练的生化监测研究模式提供参考的同时，也为今后科学制定训练计划和合理安排训练内容提供合理化建议。备战军运会赛前4周生理生化指标测试结果具体如下。

2.1 血红蛋白（HGB）、红细胞压积（HCT）、红细胞 （RBC）的测试结果

HGB、HCT和RBC是反映人体氧运输系统和运动性贫血以及评价运动性疲劳的重要指标，有研究表明[1]，高原的低氧环境与运动训练是影响3个指标的主要原因。

统计结果显示，男子运动员3项指标值随着时间的推移并没有显著性变化，但是有逐渐升高再降低的趋势。而女子运动员3项指标值赛前1周与赛前2周相比有显著性差异（P<0.05），女子运动员的指标变化趋势与男子运动员不太相同，先上升后下降然后再上升。说明第三周减量和突出强度的训练计划对于男子运动员的身体承受能力是较为合理的，并没有因为强度的增加而造成疲劳。而女子运动员可能与自身身体状况和承受负荷能力有关，第三周造成一定程度疲劳，并且恢复较慢。而在第四周的有效调整后得以快速的提升，并形成超量恢复。从赛前调整后的指标来看，女子运动员赛前一周要明显高于赛前4周的状况，而男子运动员指标略低于赛前4周，这可能是此次军运会女子成绩优于男子成绩的因素之一。

2.2 尿素氮（BUN）、血清肌酸激酶（CK）指标的测试结果

我國优秀运动员晨起血尿素氮值正常参考值为4～7mmol/L，运动中肌肉代谢功能加强、蛋白质和氨基酸分解代谢加剧而造成尿素增多，血液浓缩使血尿素氮浓度升高以及肾脏功能下降，消除血尿素氮的能力下降。CK是骨骼肌能量代谢的关键酶之一，其活性变化可作为评定肌肉承受刺激和了解骨骼肌微细损伤及其适应与恢复的敏感指标，正常女子运动员晨起总活性的范围为10～200U/L，男子运动员范围为10～300 U/L[2]。

从尿素氮指标看，男子运动员水平整体高于女子运动员，并且在赛前出现高于正常范围的情况，说明男子运动员较女子运动员承受更大负荷，男子运动员在赛前3周就出现了高于正常范围的情况，并且与赛前4周相比有显著性差异（P<0.05），赛前2周虽有轻度下降，但仍高于正常值，说明男子运动员连续2周出现了运动负荷过大的情况，并且运动员的恢复能力有一定程度下降，只在赛前1周有明显程度下降（P<0.05），并恢复到正常范围，说明男子运动员在赛前4周训练积累的疲劳得以一定程度的恢复，从比赛结果上看，男子运动员个人成绩有特别突出者，但是整体平均水平不够理想，可能与赛前运动员的机能状态以及恢复能力下降有关。而女子运动员尿素氮水平赛前4周均在正常范围内，呈现先上升后下降再上升的趋势，赛前2周较赛前3周有显著性差异（P<0.05），说明在赛前3周执行大负荷训练后，机体得到有效调整，机能恢复速度较快，对于负荷结构的安排较为适应。因而女子运动员比赛成绩整体较为突出，竞技表现较为出色。

从CK指标看，男子运动员整体高于女子运动员，符合一般体能类项目的性别差异特点，赛前4周值较高，赛前3周和赛前2周有所下降，差异不显著，但在赛前1周又上升到和赛前4周相当的水平，说明赛前1周的强度刺激对于男子运动员是过高的，过高的肌肉刺激需要较长的时间来恢复，这对于紧随其后的大赛是较为不利的。而女子运动员只有赛前4周稍微偏高，在赛前3周有显著性下降（P<0.05），在赛前1周只有小幅度上升，说明赛前的强度刺激是合理的，使肌肉处于合适的兴奋度。从比赛过程来看，个别男子运动员在最后跑步阶段中明显出现肌肉僵硬的现象，可能与赛前过高的CK值有关。

2.3 睾酮（T）、皮质醇（C）指标的测试结果

血睾酮（T）的主要作用是促进蛋白质的合成，而皮质醇的作用是促进蛋白质的分解，因此，睾酮、皮质醇的比值可作为早期判断运动员过度训练和过度疲劳的监控指标之一。大量研究表明，运动引起血睾酮的变化主要受运动的密度、负荷强度、负荷量、持续时间等因素影响。大多数研究证实，短时间、高强度运动后血睾酮浓度升高，中等强度持续时间较短的运动可使血睾酮浓度明显升高，长时间运动可使血睾酮浓度降低。Davies等研究表明，60%VO2max的负荷强度是运动引起血浆皮质醇浓度上升的强度阈[3]。

从结果看出，男子睾酮值处于先下降后上升的趋势，且差异不显著，女子睾酮值处于下降上升下降的趋势，赛前2周和赛前3周相比差异显（P<0.05），虽然女子运动员在赛前一周较赛前2周有小幅度下降，但平均值均处于较高水平，通过比赛也可以看出女子运动员整体竞技状态较好。从睾酮/皮质醇来看，男子运动员处于先下降后上升的趋势，女子运动员处于下降上升下降的趋势，只有赛前3周出现非常显著变化（P<0.01），之后又出现上升变化。从睾酮/皮质醇比值来看，男子和女子运动员都处于比较稳定的范围内，没有出现过度疲劳现象。

3  结语

（1）男子运动员赛前1周红细胞压积（HCT）下降，赛前3周至赛前2周尿素氮（BUN）高于正常范围，肌酸激酶（CK）赛前1周上升，竞技状态下降。女子运动员赛前1周红细胞压积（HCT）升高，睾酮（T）赛前3周和2周明显升高，竞技状态上升。

（2）赛前男子运动员整体机能状态有所下降，恢复能力下降，对竞技状态有一定程度影响。女子运动员整体机能状态良好，竞技状态上升。

参考文献

[1] 刘硕.第七届世界军人运动会竞赛信息系统设计研究[D].北京体育大学，2019.

[2] 唐温霞.业余铁人三项运动员的赛前准备研究[D].苏州大学，2018.

[3] 林文弢，宋雪，赵芳芳.血睾酮、皮质醇与运动负荷评定[J].中国体育教练员，2017，25（2）：14-17.

[4] 唐温霞.业余铁人三项运动员的赛前准备研究[D].苏州大学，2018.

[5] 刘柳.我国铁人三项技术官员队伍现状研究[D].河南大学，2018.

[6] 李磊.北京市中小学校园铁人三项赛事开展活动的研究[D].首都体育学院，2015.