林书佚

最近两天我一直处于“很丧”的状态，做事情提不起劲儿来，就想懒着，啥都不想动。脑袋好像变成了年久失修的老机器了，想事情都慢半拍，还容易脱轨，思考到一半回忆到别的事情上去，接着陷入迷茫之中，心情直接进入负面状态。

这样的心理状态，每个月都会出现两三次，持续时间短，最多也就两天，见怪不怪。我把它当作心情的回调期，是一种良性的状态调整。“回调”这词我是从老姐那学来的，她说没有只涨不跌的股票，也没有只跌不涨的股票，在涨停后跌回去往回调整的这段时间就是“回调期”。把心情指数当作股票就能很好理解了，你永远不会待在谷底，因为明天的心情指数可能还会继续往下跌;你也永远不必担心你已经到达顶峰，因为明天的心情指数可能还会往上爬。起起伏伏就是回调状态，万物都有回调期，回调就是为了更好地可持续发展。

因此呢，元气满满地生活好几天后，我也要给坏情绪放个假，放飞自我式的沮丧、暴躁、焦虑……释放出这些负面状态，才能更懂得积极情绪的美妙。

每个上学的日子都要元气满满，每个有阳光的日子都要开心大笑，每个有小伙伴相陪的日子都要快乐生活。一般来说，这就是我的生活原则，用积极情绪主动面对生活中的每一件事，往往能达到事半功倍的效果。

为什么要不开心？快乐也是这世界上最便宜的东西了！一根冰棒就可以增加心情指数，一顿吃得满足的美食更是能直接让心情冲上顶峰。