豆制品里的大豆异黄酮活性十分微弱，仅为医用或人体内雌激素的1/10000甚至更低。而且它在体内有双向调节的作用，雌激素水平低就激发雌激素活性，雌激素水平高就抑制雌激素的活性，所以完全不用担心会引起性早熟。

孩子为什么会出现性早熟？有的家长说是吃出来的，于是让孩子拒某些食物千里之外;有的家长说是生活习惯导致的，于是强迫自己与孩子必须改。实际上，一些关于性早熟的传言并不靠谱。

谣言一：反季果蔬导致性早熟

植物激素能一夜之间催熟植物，许多家长担心会把孩子“催熟”，因此对反季果蔬很排斥。实际上，目前全世界还没有一项研究断定性早熟与反季果蔬有明确的关系。

营养师郝志军表示，无论是反季还是应季果蔬，现代种植过程中都会用到一定量的植物生长调节剂，也就是大家所说的植物激素。

不过植物激素和人体激素相差甚远，从分子结构到作用机理都不是一回事儿，植物激素针对植物起作用，而人体内没有相应的受体，因此对人体的效用可以忽略不计。

所以，植物生长调节剂不会使儿童性早熟，家长不需要担心。

谣言二：蜂蜜含有激素导致性早熟

有的家长认为，蜂蜜里含有激素，给孩子吃了，会导致孩子性早熟。

北京大学首钢医院儿科张欣表示，事实上，蜂蜜中最主要的成分是糖，占总量的80%以上，再去掉水，其他成分的含量几乎不足1%。

这1%中含有少到可以忽略不计的花粉，这些花粉又含有微乎其微的激素，这些激素同样是植物激素，对人体是不起作用的。孩子之所以出现性早熟，可能是蜂蜜中被人为添加了含有雌激素的物质。

至于为什么有传言说“1岁以下的宝宝不能吃蜂蜜”。其实并不是因为害怕宝宝性早熟，而是因为蜂蜜中可能含有肉毒杆菌。1岁以下的宝宝肠道菌群还没有完全建立，存在被肉毒杆菌感染的风险。

值得注意的是，蜂王浆里面含有一些不饱和脂肪酸，可以和雌激素的受体结合，产生类雌激素一样的作用，会增加性早熟和乳腺疾病的风险。

谣言三：豆制品导致性早熟

大豆中含一种叫大豆异黄酮的激素，给孩子吃豆制品会导致性早熟吗？

首都保健营养美食学会理事谷传玲表示，豆制品里的大豆异黄酮活性十分微弱，仅为医用或人体内雌激素的1/10000甚至更低。而且它在体内有双向调节的作用，雌激素水平低就激发雌激素活性，雌激素水平高就抑制雌激素的活性，所以完全不用担心会引起性早熟。

相反，大豆及其制品好处多多。豆制品富含优质蛋白，容易被人体吸收利用，且大豆还有一些磷脂类，对人体神经系统发育是有好处的。不过，对于1岁以内的宝宝来说，喝豆浆会减少喝奶量，所以不建议喝。

谣言四：开小夜灯会导致性早熟

北京协和医院内分泌科主任医师潘慧表示，开灯睡觉会引起宝宝性早熟的说法有些夸张，目前也没有科学研究证实。

孩子性早熟的原因很多，与营养、基因、环境等都有关，并非单一因素占主导地位。之所以会有这样的说法，是因为睡眠状态下，身体会分泌大量褪黑素，抑制人体交感神经兴奋，让身心得到放松和休息。

从生理学角度看，褪黑素分泌可能会影响性腺发育，而开夜灯又会导致褪黑素分泌减少，但这不能直接证明开夜灯睡觉导致性早熟。

从影响睡眠质量这个角度来讲，睡眠状态下，还是建议保持“全黑环境”。宝宝刚出生，对白天黑夜是没概念的，需要在家長的帮助下慢慢适应这种昼明夜暗的生物钟规律。如果一直处于灯光环境下，就有可能会使他们分不清白天黑夜，最终造成白天睡觉、晚上不睡的现象。（《健康时报》）