张爱华

如何构建良好的亲子关系，让孩子成长的过程少走弯路，既能尊重孩子的意愿又能增加家庭的幸福感，身为家长老师的我们一直要走在学习的路上，做好孩子的引路人。感谢孩子们是我们成长的一面镜子，照出自身的缺点并努力改之。当面对即将步入青春期的孩子我们改如何与其沟通，改善亲子关系，这是每个家长面临的一大难题。小学高年段的孩子处于少年心理向青年心理的过渡期，既带有少年的天真，又带有些许成熟的意味。男孩和女孩更是表现不一样，男孩多半是只想着玩的，女孩的心思细腻，开始注意自己的外在形象。在这个阶段，女孩会观察身边的一点一滴，心思很复杂，会变得不爱和父母交流，会自己想问题，但多半又是困惑的，如果我們没有真正的和孩子产生共情，我们就永远无法走入孩子的内心，也就无法了解孩子内心的真正的想法。当孩子出现诸多问题时就不会主动告诉父母或者与父母商量，或者选择性的轻描淡写讲讲，亦或者有所保留。长期以往，父母和孩子之间像是隔了一道屏障，父母的教育孩子听不进去选择逃避，矛盾自然会产生，导致亲子关系不和谐。

父母在与孩子的沟通过程中，能重视以下几种行为，能时刻注意自己的一言一行，就拥有了高质量亲子关系的基础。

首先，全身心的倾听：这是父母与孩子沟通的第一道屏障。父母不会听，孩子自然不会说。善于沟通的父母，首先要做孩子语言的“翻译官”。听孩子说话的诀窍在于，让孩子感受到你在听、让孩子体会到你理解他并知道他的感受和需要、让孩子意识到事情还有解决的办法。

比如：当孩子考试没有考好时，心情低落时，甚至伤心落泪，善于倾听的父母会这样做：“宝贝，没有考好，你很伤心，是不是”？

孩子能感受父母理解他的心情而不是马上的批评指责。之后，父母再安慰孩子，孩子的心情会好很多，再来提要求就水到渠成了。

其次，实实在在的关心：

从幼儿园到小学5年级之前我 “最享受的时光，是孩子放学后，与我滔滔不绝地分享在学校里发生的一切。“某某同学上课讲话被罚站;谁谁今天没来上学;体育课上，老师让他们跑步，累成狗......”当别的母亲抱怨她们的孩子尤其是男孩子回到家不喜欢跟他们聊学校发生的一切事情时，我心里总有一点点小庆幸，我家的是女孩而且喜欢跟我主动说校园趣事……如今我才渐渐明白，那时的孩子，她的世界很小，父母眼里“鸡毛蒜皮”的小事，其实，就已经是他们的整个世界。当孩子向父母敞开他内心世界的大门时，我们要懂得找到进门的路，关心孩子小小世界里的一切。反观身边那些亲子关系和谐的父母子女，父母从来不把孩子的事当成小事，但凡孩子提出的问题、说出的话，父母总会给予极大的好奇与关心，当成“大事”给予孩子回应，与孩子讨论。孩子不断长大，父母慢慢变老。孩子的世界越来越大，父母的世界越来越小，千万别让自己与孩子之间的交流，只剩下成绩。

其实，父母与孩子之间的连结，除了成绩之外，还有很多事可以沟通。从学校趣事，到生活的方方面面，父母都可以真正参与到孩子的人生中。把孩子的“小事”当成“大事”，才能真正架起亲子关系的桥梁。

其三，适时的夸赞：

有些家长，每次孩子考试回家，总是先问成绩，如果考到高分，便会问孩子：丢的几分，是怎么回事。如果考到了低分，更是少不了一顿责骂，为什么考得这么低。不难想象，孩子该是怎样的窘迫与无助。

好不容易拿到的高分，得不到半句夸赞;而当成绩不尽如人意，最难过、最需要安慰和鼓励时，最信任、最依赖的父母，却给予了他360度全方位的暴击。作家苏岑说过：能入我心者，我待以君王;不能入我心者，不屑敷衍。这便是为什么，一提到成绩，孩子就发火，一聊天，孩子就闭嘴的原因。他说了，你听不懂;他说了，你听不见。当所有的沟通，变得沟而不通时，情绪便压在心里。

按照美国心理学家艾伯特·梅拉比安提出“55387定律人际沟通定”来说，此时，父母与子女之间，已经失去了有效沟通的意义。

通常情况下，想要达成有效沟通，需要55%的态度+38%的语气+7%的内容。

也就是说，态度和语气，决定了能否成功的沟通。可想而知：当孩子渴望感受得到接纳时，父母给予的是阻断;当孩子给予全部的信任时，父母却给了冷漠、否定的反馈;当孩子沮丧恐惧时，渴望得到安慰、鼓励，父母的言语却尽是责备与不满，看见孩子的缺点，与孩子沟通的大门，就这样，被父母亲手关上了。良好的沟通，一定是建立在情绪稳定、心态平和的基础上。只有父母善于鼓励和表扬，孩子才愿意袒露心声。

其四，全然的接纳：

全然接纳孩子的身上一切优点与缺点，尤其是不足之处。接纳需要力量，每个家长都是爱孩子的，当孩子身上反映出的各种缺点没法纠正时，家长会抱怨，会比较，会评判，会给孩子贴标签等等。亲子间的冲突与矛盾不断发生，亲子关系紧张甚至僵持不见面，日常不想沟通谈话接触……此时考验家长的是智慧、耐心。孩子每种行为的表现背后都有动机，家长们要耐心细致的观察与分析，把行为与动机分开，了解不好行为背后的一些正面的动机，并尝试接纳孩子那些看似不良的行为。当孩子体会到家长真正的接纳自己的所有就会转变态度敞开心门，亲子之间创建了联结的机会，也就打开了沟通的大门。

有一位名人曾说过：当你需要咨询时，你去找谁呢？不是去找一五一十告诉你该怎么做的人，你会去找一个聆听者，那个你认识最善良、最宽容，最不想控制你的人。于孩子，父母就应该是这样的人。

良好的沟通关系，就是亲子关系的基础。父母要耳朵听得见孩子，眼睛看得见孩子，喜也好，忧也罢，都是孩子成长中的一部分，都值得鼓励和赞美。因为，孩子需要的，始终是：父母的爱与接纳。

参考资料：《青榄家长地带》《非暴力沟通》《亲子篇*非暴力沟通》